Казват, че добрият нощен сън има лечебен ефект върху телесните

Казват, че положителният нощен сън има лековит резултат върху телесните и душевни болежки. През последните десетилетия обаче, науката стартира все по-често да разклаща здравите устои на вярванията и разбиранията ни за света, който ни заобикаля – и за нас самите.

Човек може да издържи повече време без храна, в сравнение с без сън. Но ето, че ново изследване разкрива удивителен факт:
Лишението от сън може за малко да облекчи депресията
Идеята за това в действителност не е нова и феноменът е бил следен и описван още през 19ти век. От 1990г. са извършени повече от 70 изследвания, отдадени на въпроса, само че данните от тях не са били подложени на задоволително обекивен разбор и затова не може да се разчита на техните резултати.

Лишаването от сън може да бъде доста рисково за физичното и психологичното здраве и хроничното недоспиване единствено по себе си е допустима причина за разнообразни болести, в това число меланхолия.

Сега се открива, че пропускането на съня за една нощ сензитивно повлиява признаците на меланхолия при половината от пациентите в изследването. Самите създатели на проучването не намират аргументите, заради които методът работи при едни, само че е безуспешен при други.

Свързани публикации.. Как да се възстановим след една безсънна нощ? 0 Проблемите със съня могат да са сигнал и за меланхолия 0 Йога към този момент е потвърдено ефикасна против меланхолия 0

Ефектът обаче е временен – след последвалия сън признаците още веднъж се завръщат.
Как работи?
Учените не са безапелационни, само че допускат няколко теории:

Депресията е болест, която визира циркадният темп на човек (ритъмът за сън и бодърстване) и при прескачането му се приема, че се „ рестартира “ биологиченият часовник на пациента.

Депресията затруднява и невропластичността на мозъка– свойството му да основава и трансформира функционалните връзки. Докато този развой протича главно по време на сън, парадоксално се приема, че изолирани епизоди на бодърствуване имат подтикващ резултат върху процеса.

Лишаването от сън е рисково, изисква лекарско наблюдаване и следва да бъде в допълнение изучено преди вероятно да се включи в лечебната скица на депресията.