Къщата ни гори. Искам да сте в паника - така

" Къщата ни гори. Искам да сте в суматоха " - по този начин стартира към този момент известната тирада на 16-годишната екоактивистка Грета Тунберг на Световния стопански конгрес през януари. Имаше нещо обезпокоително, съвсем ужасяващо в нейната упоритост.  " Имаме по-малко от 12 години от момента, когато няма да можем да изправим грешките си... провалихме се във връзка с климатичните промени ". С тези думи, стигали до милиони през малкия екран, радиото и обществените медии, наподобява, светът стартира да вижда въпроса.

Шведската тийнейджърка беше поканена да приказва пред международните водачи, в това число американския президент Доналд Тръмп, на срещата за Организация на обединените нации за климата.  " Ние сме при започване на всеобщо изгубване ", предизвести тя, задавена от страсти. А милиони възпитаници по целия свят, въодушевени от Грета, излязоха на " стачка " - не отидоха на учебно заведение и упорстваха за ограничения против климатичните промени.

Като родител е мъчно да пренебрегвам въздействието, което тя - и въобще страховете за околната среда като цяло оказват върху децата. Подрастващите също одобряват съществено въпроса какво можем да променим - да използваме по-малко пластмаса, по-малко сила и горива, да рециклираме. И това може да е единствено хубаво.

 

Но има и някои съществени опасения

 

Психолозите предизвестяват, че апокалиптичните прогнози за климатична злополука, представяни от Грета и организации като " Екстинкшън рибелиън ", могат да доведат до проблеми с менталното здраве при подрастващите. Миналата седмица психолози от университета Бат предизвестиха за " цунами " от деца, които търсят лекари, терапевти и учители, които да им оказват помощ да овладеят паниките си за надвисналия смут, в това число и с медикаменти, и то с рецепта. Тревожността и стресът за последствията от климатичните промени подкопават психологичното здраве, предизвестяват и от Американската асоциация на психолозите.

На мен като майка на деца в началното учебно заведение в Англия това ми звучи правдиво. Само преди седмица приятелка ме попита дали мога да я съветвам по какъв начин да се оправи с тревогата на сина си. " Той си тормози за покачването на равнището на океаните, мисли, че ще се разсъни и къщата ще е под вода, а фамилията му ще се дави ", сподели тя. Друга майка ми показа в Инстаграм, че 8-годишното й дете се тормози, че светът свършва. Друга твърди, че синът й е " травмиран ", откакто е гледал видеа по какъв начин морски костенурки и китове умират, задушени от пластмаса. Родителите са ядосани на крайните кампании за отбрана на околната среда, тъй като сходна реторика плаши децата. " Не разрешавам на децата си да гледат филми за възрастни, евентуално би трябвало да ги защищавам и от стресиращи прогнози за климатичните промени ", разяснява Алис, майка на две деца.

 

Какво да вършим, в случай че се озовем с дете, уплашено и уплашено за бъдещето на света?

 

С детето би трябвало да се приказва искрено, тъй като желанието за съгласуван с околната среда живот е нещо позитивно, поучава детският психиатър доктор Катрин Холинс. " Нека децата схванат, че не са сами в опасенията си. Питайте ги от какво се опасяват и от кое място е пристигнал този боязън ", споделя тя. Успокойте ги, като поставите нещата в вероятност - покачването на равнището на международния океан може да има неотложен резултат върху живота на полярните мечки, само че не и за хората в Обединеното кралство, дава образец тя.

Учителят и психоаналитик Ема Гледхил предизвестява, че не трябва да се отхвърлят материалните богатства - вместо това е добре родителят и децата да изследват нещата дружно, което ще помогне на дребните да развият уравновесена позиция. " Можете де обсъждате терзания, информация, ужасяващи прогнози и травматични фрагменти и да насърчавате децата да реагират не като че ли идва краят на света, а да мислят какво могат те самите да създадат, с цел да оказват помощ ", изяснява тя. Тя напомня и какъв брой е значимо да се балансира сред ужасяващите и сполучливите истории - " Открийте положителни вести за околната среда, които демонстрират, че смяната в държанието има позитивно въздействие върху планетата ". Например - бързо изследване в интернет ще покаже, че озоновата дупка се е свила, вторият по величина коралов риф към този момент не е заплашен, а замърсяването на въздуха в Китай понижава.

Едно от нещата, които плаши най-много децата, е, че са безпомощни в обстановката. Но има образци за това по какъв начин несъмнено потребителско държание води до огромни промени, добавя Гледхил. Например по какъв начин с помощта на акциите и разнообразни ограничения понижава използването на найлонови торбички.

Психологът от университета в Бат Каролин Хикман предлага да се приказва за " желая " и " нуждая се ": идващия път, когато детето изиска да му купите нещо, попитайте го: в действителност ли имаме потребност от това, или можем да минем и без него? Независимо дали са панталони, играчка или солети, производството, доставката и отпадъкът от стоката имат въздействие върху планетата и в случай че сме по-малко потребители, ще имаме по-малко отрицателно въздействие върху околната среда. 

При по-тежки случаи, при които тревогата и ужасът от края на света въздействат върху всекидневието на детето, е добре да се търси професионална помощ. Когнитивната поведенческа терапия може да е от изгода - тя оказва помощ хората да се отърват от фиксации върху ирационални мисли.