3 супер засищащи закуски с малко калории
Какво можем да хапваме заран, в случай че се въздържаме от тестени произведения и зърнени закуски?
Подбрахме за вас три засищащи закуски с малко калории, само че заредени със страховит усет и витамини.
1. Йогурт с плодове
Кой сезон е по-богат на плодове от лятото? Кайсии, малини, ябълки – развихрете въображението си като миксирате цветове и усети с йогурт! Той съдържа потребни мазнини, които се борят с непотребните килограми.
Диетичните храни, които саботират положителната форма
2. Пълнозърнест сандвич
Не е нужно да се отхвърляме от хляба, в случай че той е от пълнозърнесто брашно. Добавете авокадо и резенчета домат или лъжица фъстъчено масло и се наслаждавайте на малко калории и страховит резултат.
Невероятно потребни храни с доста малко калории
3. Кокосова палачинка
За тази супер зареждаща закуска ще са ви нужни две яйца, две супени лъжици кокосово брашно и 30 грама извара (за три броя палачинки). Разбъркайте всичко и изпечете на незалепващ тиган.
