Как да живеем с глаукома?
Животът с глаукома не е елементарен, само че има метод да бъде пълностоен. За това от пациентската организация " Глаукома " дават няколко рекомендации. Диагнозата глаукома не би трябвало да ви пречи да се радвате на живота! Не позволявайте на глаукомата да открадне и ограничи живота ви! Можете да продължите да се занимавате с обичаните си неща.
Здравословното
хранене
заема значима част от ефикасната терапия на глаукомата! Храни, богати на антиоксиданти:
* Витамин С: цитрусови плодове, домати, чушки, зеле, броколи, брюкселско зеле, карфиол, пъпеш.
* Витамин Е: растителни масла, пшеница и други зърнени храни, зелени листни зеленчуци, млечни мазнини, месо, ядки, морски деликатеси, авокадо, яйчен жълтък.
* Витамин А: черен дроб, яйчен жълтък, моркови, грейпфрут, карфиол, папая, червени чушки, зеле, ряпа, пълномаслено мляко, броколи.
* Цинк: морски деликатеси, яйца, зелени листни зеленчуци, соеви зърна, фъстъци, пълнозърнест самун, пилешко месо, риба, пълнозърнести закуски, сирене, стриди.
Лутеин: спанак, магданоз, броколи, тиква, зеле, маруля, грах, царевица, краставица, зелени маслини, зелени чушки, зелен фасул.
* Къдраво зеле, маруля, целина.
* Гинко билоба - усилва доставките на О2 и хранителни субстанции за окото, както и почиства токсините.
* Черна боровинка - укрепва вените и кръвоносните съдове, защищава ретината на окото, понижава налягането на окото, а и може да спре развиването на перде на очите (катаракта).
* Копър - въпреки че той главно се употребява в кухнята, копърът е идеална билка за зрението. Може да се употребява в салати или под формата на чай.
Трябва да се заобикаля
* Приемът на доста течности, както и изпиването на доста течност едновременно.
* Продължително натоварване на очите.
* Шофиране през нощта - за отбягване на произшествия.
* Продължителен престой в по-тъмно помещение.
* Тютюнопушене и банкет на огромни количества алкохол.
* Прекомерна консумация на питиета, съдържащи кофеин (кафе, чай).
* Заместване на изписаната терапия с диети, извършения, билки и така нататък
* Продължителни слънчеви бани, горещи вани, сауни и всички обстановки, в които тялото ви може да прегрее.
* При систематичен банкет на медикаменти във връзка хронично заболяване обърнете внимание дали в листовката е упоменато противопоказание за приемане при налична глаукома.
Здравословното
хранене
заема значима част от ефикасната терапия на глаукомата! Храни, богати на антиоксиданти:
* Витамин С: цитрусови плодове, домати, чушки, зеле, броколи, брюкселско зеле, карфиол, пъпеш.
* Витамин Е: растителни масла, пшеница и други зърнени храни, зелени листни зеленчуци, млечни мазнини, месо, ядки, морски деликатеси, авокадо, яйчен жълтък.
* Витамин А: черен дроб, яйчен жълтък, моркови, грейпфрут, карфиол, папая, червени чушки, зеле, ряпа, пълномаслено мляко, броколи.
* Цинк: морски деликатеси, яйца, зелени листни зеленчуци, соеви зърна, фъстъци, пълнозърнест самун, пилешко месо, риба, пълнозърнести закуски, сирене, стриди.
Лутеин: спанак, магданоз, броколи, тиква, зеле, маруля, грах, царевица, краставица, зелени маслини, зелени чушки, зелен фасул.
* Къдраво зеле, маруля, целина.
* Гинко билоба - усилва доставките на О2 и хранителни субстанции за окото, както и почиства токсините.
* Черна боровинка - укрепва вените и кръвоносните съдове, защищава ретината на окото, понижава налягането на окото, а и може да спре развиването на перде на очите (катаракта).
* Копър - въпреки че той главно се употребява в кухнята, копърът е идеална билка за зрението. Може да се употребява в салати или под формата на чай.
Трябва да се заобикаля
* Приемът на доста течности, както и изпиването на доста течност едновременно.
* Продължително натоварване на очите.
* Шофиране през нощта - за отбягване на произшествия.
* Продължителен престой в по-тъмно помещение.
* Тютюнопушене и банкет на огромни количества алкохол.
* Прекомерна консумация на питиета, съдържащи кофеин (кафе, чай).
* Заместване на изписаната терапия с диети, извършения, билки и така нататък
* Продължителни слънчеви бани, горещи вани, сауни и всички обстановки, в които тялото ви може да прегрее.
* При систематичен банкет на медикаменти във връзка хронично заболяване обърнете внимание дали в листовката е упоменато противопоказание за приемане при налична глаукома.
Източник: duma.bg
КОМЕНТАРИ