За да имате здраво сърце, не пропускайте закуската
Изследователи от Съединени американски щати са получили следващото удостоверение, че пренебрегването на закуската може да докара до съществени здравословни проблеми, написа сп. " Джърнъл ъв клиникъл нютришън ".
Експертите от дълго време настояват, че за здравословното и уравновесено хранене тя е от изключителна значимост. Те имат вяра, че и трите съществени хранения денем имат позитивен резултат върху човешкото здраве. Голям брой от хората обаче постоянно пропущат някое от храненията. В забързаното ежедневие мнозина се отхвърлят от закуската, смятайки, че ще я компенсират с обяда или вечерята.
За задачите на актуалното проучване създателите му от университета на Айова са анализирали данни за здравословното положение и питателните привички на над 220 000 души.
Резултатите от метаанализа са посочили, че пропускането на закуската усилва риска от сърдечносъдови болести с 22%. Подобен разбор отпреди две години откри, че за хората, които пропущат първото хранене за деня, заплахата от заболявания на сърцето е с 21% по-висока.
Експертите от дълго време настояват, че за здравословното и уравновесено хранене тя е от изключителна значимост. Те имат вяра, че и трите съществени хранения денем имат позитивен резултат върху човешкото здраве. Голям брой от хората обаче постоянно пропущат някое от храненията. В забързаното ежедневие мнозина се отхвърлят от закуската, смятайки, че ще я компенсират с обяда или вечерята.
За задачите на актуалното проучване създателите му от университета на Айова са анализирали данни за здравословното положение и питателните привички на над 220 000 души.
Резултатите от метаанализа са посочили, че пропускането на закуската усилва риска от сърдечносъдови болести с 22%. Подобен разбор отпреди две години откри, че за хората, които пропущат първото хранене за деня, заплахата от заболявания на сърцето е с 21% по-висока.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ