Има 5 храни, които не трябва да консумираме с мляко
Има някои храни, които не се съчетават добре с млякото, защото комбинацията може да провокира храносмилателен дискомфорт или да понижи усвояването на питателните субстанции, като бананите и рибата.
Млякото е главен артикул в доста хранителни режими заради благосъстоянието си на съществени хранителни субстанции като протеини, калций и витамини. Въпреки че то е значима част от здравословния метод на живот, ето пет храни, които би трябвало да избягвате да консумирате с мляко, съгласно Times of India.
1. Банани
Въпреки че мнозина считат, че бананите и млякото са здравословна композиция, тази двойка в действителност е много тежка за храносмилането. Тялото се нуждае от повече време, с цел да обработи и двете, което може да ви накара да се чувствате изтощени и отпаднали.
" Комбинацията от мляко и банан е тежка и лишава доста време за храносмилане, а вие ще се чувствате и изтощени “, споделя доктор Притам Мун от Мумбай пред платформата за здравни вести Healthshots, представен от dariknews.bg.
2. Риба
И рибата, и млякото са хранителни, само че взаимната им консумация може да докара до храносмилателни проблеми като хранително отравяне или стомашни конвулсии. Тази композиция може да провокира и проблеми, свързани с кожата. За да избегнете тези опасности, се предлага да не смесвате двете в диетата си.
3. Цитрусови плодове
Комбинирането на мляко с цитрусови плодове, като портокали или лимони, може да провокира стомашен дискомфорт. Киселинността на тези плодове може да докара до подсичане на млякото в стомаха ви, което да докара до гадене или даже повръщане. Препоръчва се да изчакате най-малко два часа след консумация на цитрусови плодове, преди да пиете мляко.
4. Пъпеши
Пъпешите са богати на вода, до момента в който млякото работи слабително. Консумацията им дружно може да докара до стомашен дискомфорт и отичане на корема. По-добре е да избягвате съчетаването им за по-гладко храносмилане.
5. Солени закуски
Солените закуски като чипс и претцели могат да ви накарат да се чувствате жадни, а пиенето на мляко по-късно може да наруши електролитния баланс на организма. Комбинацията може да докара до отичане на корема или дискомфорт, по тази причина е най-добре да им се наслаждавате поотделно.
Млякото е главен артикул в доста хранителни режими заради благосъстоянието си на съществени хранителни субстанции като протеини, калций и витамини. Въпреки че то е значима част от здравословния метод на живот, ето пет храни, които би трябвало да избягвате да консумирате с мляко, съгласно Times of India.
1. Банани
Въпреки че мнозина считат, че бананите и млякото са здравословна композиция, тази двойка в действителност е много тежка за храносмилането. Тялото се нуждае от повече време, с цел да обработи и двете, което може да ви накара да се чувствате изтощени и отпаднали.
" Комбинацията от мляко и банан е тежка и лишава доста време за храносмилане, а вие ще се чувствате и изтощени “, споделя доктор Притам Мун от Мумбай пред платформата за здравни вести Healthshots, представен от dariknews.bg.
2. Риба
И рибата, и млякото са хранителни, само че взаимната им консумация може да докара до храносмилателни проблеми като хранително отравяне или стомашни конвулсии. Тази композиция може да провокира и проблеми, свързани с кожата. За да избегнете тези опасности, се предлага да не смесвате двете в диетата си.
3. Цитрусови плодове
Комбинирането на мляко с цитрусови плодове, като портокали или лимони, може да провокира стомашен дискомфорт. Киселинността на тези плодове може да докара до подсичане на млякото в стомаха ви, което да докара до гадене или даже повръщане. Препоръчва се да изчакате най-малко два часа след консумация на цитрусови плодове, преди да пиете мляко.
4. Пъпеши
Пъпешите са богати на вода, до момента в който млякото работи слабително. Консумацията им дружно може да докара до стомашен дискомфорт и отичане на корема. По-добре е да избягвате съчетаването им за по-гладко храносмилане.
5. Солени закуски
Солените закуски като чипс и претцели могат да ви накарат да се чувствате жадни, а пиенето на мляко по-късно може да наруши електролитния баланс на организма. Комбинацията може да докара до отичане на корема или дискомфорт, по тази причина е най-добре да им се наслаждавате поотделно.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ