Разкрита е тайната – полезен или опасен е витамин C
Хората настойчиво имат вяра в това, че витамин C е извънредно потребен за организма и е изцяло невероятно да му навреди. Наричан още acкoрбинoвa киceлинa или L-acкoрбaт, този витамин е водоразтворим.
Може да се приема като спомагателна добавка или посредством медикаменти, предопределени да лекуват признаци на грип и простуда. У нас витамин C може да се закупи напълно свободно от аптеката, без да е нужна рецепта от лекуващ доктор.
Най-накрая лекарите споделиха какви са изгодите от витамина и с какво той може да се окаже рисков за човешкото здраве.
Какво не знаем за витамин C – рисков или потребен е той?
Това е вещество, от което организмът ни се нуждае, с цел да действа вярно. Ако го одобряваме постоянно, ние ще сведем до най-малко риска от хронични болести. Аскорбиновата киселина способства и за укрепването на костната система, както и за възстановяване функционалностите на мозъка.
![Ето за какво витамин С е най-хубавият другар на кожата ви]( "Ето за какво витамин С е най-хубавият другар на кожата ви")
Ето за какво витамин С е най-хубавият другар на кожата ви
Прилагането на витамин С прави чудеса на кожата ви. Прилагането на артикули с витамин с обаче не е задоволително. Храненето с храни, богат...
Някои учени обаче са безапелационни, че този витамин ни минимум може да ни защищити от вируси и настинки. Те са на мнение, че използването му само може да понижи продължителността на болестта, само че не и да го предотврати.
Разбира се, както всяко едно лекарство, по този начин и този витамин може да се окаже рисков за човешкото здраве, в случай че се предозира с него. Ако приемате повече от целесъобразната дневна доза, можете да бъдете сполетени от камъни в бъбреците, злокачествени тумори, проблеми с костите и ставите.
Ако въпреки всичко сте решили да не лишавате тялото си от този витамин, помнете, че напълно умерено можете да си го набавяте от храната. Съдържа се в огромни количества в редица плодове и зеленчуци като киви, домати, зелена салата, портокали, броколи, чушки и доста други.
Още от ПОЛЕЗНО:
Може да се приема като спомагателна добавка или посредством медикаменти, предопределени да лекуват признаци на грип и простуда. У нас витамин C може да се закупи напълно свободно от аптеката, без да е нужна рецепта от лекуващ доктор.
Най-накрая лекарите споделиха какви са изгодите от витамина и с какво той може да се окаже рисков за човешкото здраве.
Какво не знаем за витамин C – рисков или потребен е той?
Това е вещество, от което организмът ни се нуждае, с цел да действа вярно. Ако го одобряваме постоянно, ние ще сведем до най-малко риска от хронични болести. Аскорбиновата киселина способства и за укрепването на костната система, както и за възстановяване функционалностите на мозъка.
Прилагането на витамин С прави чудеса на кожата ви. Прилагането на артикули с витамин с обаче не е задоволително. Храненето с храни, богат...
Някои учени обаче са безапелационни, че този витамин ни минимум може да ни защищити от вируси и настинки. Те са на мнение, че използването му само може да понижи продължителността на болестта, само че не и да го предотврати.
Разбира се, както всяко едно лекарство, по този начин и този витамин може да се окаже рисков за човешкото здраве, в случай че се предозира с него. Ако приемате повече от целесъобразната дневна доза, можете да бъдете сполетени от камъни в бъбреците, злокачествени тумори, проблеми с костите и ставите.
Ако въпреки всичко сте решили да не лишавате тялото си от този витамин, помнете, че напълно умерено можете да си го набавяте от храната. Съдържа се в огромни количества в редица плодове и зеленчуци като киви, домати, зелена салата, портокали, броколи, чушки и доста други.
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ