Състраданието повишава самочувствието, твърдят учени
Хората, които демонстрират съчувствие, се усещат по-добре и са по-щастливи. Това демонстрира ново изследване на немски учени. Изследването е представено от портала Scinexx.de и Българска телеграфна агенция.
Психолози от Университета в Манхайм, водени от Майлинда Жуник, са анализирали съществуващи данни. Те са обобщили резултати от 42 по-малки изследвания. Мета-анализът обгръща над 16 000 възрастни участници.
Изследователите дефинират състраданието като дарба за различаване на непознатата тъга. То включва и прочувствена реакция, целяща облекчение на страданието. Това може да е предложение на практическа помощ. Може да е и вдишване на дребна задача за облекчение на всекидневието. Състраданието надвишава елементарната емпатия. То включва подготвеност за съответна помощ.
Анализът демонстрира, че състрадателните хора са по-удовлетворени. Те изпитват повече наслада и чувство за смисъл в живота. Освен това, те по-рядко изпитват отрицателни страсти. Сред тях са стрес или горест. Връзката с негативните усеща е по-слаба. Ефектът върху позитивните страсти е по-силен.
Този позитивен резултат е самостоятелен от възраст, пол или местоживеене. Откритията допускат фундаментална връзка. Тя е сред състраданието към другите и личното благоденствие. Тази връзка е сходна в разнообразни групи от популацията. Учените акцентират потребността от спомагателни проучвания. Точните механизми към момента не са изцяло изяснени.
„ Тъй като персоналното благоденствие способства за дълголетието, здравето и положителното обществено действие, насърчаването на състраданието към другите наподобява обещаващ метод за ограничения в региона на психическата и публичната здравна политика “, отбелязва Жуник.
Проявата на съчувствие може да се предизвиква. Това става посредством учебни стратегии и курсове за възрастни. Дигитални образования и обществени планове също оказват помощ. Психолозите оферират медитативни извършения, ролеви игри или семинари. Наученото съчувствие усъвършенства качеството на живот. То също по този начин усъвършенства общественото взаимоотношение, допълват от Scinexx.de. За разлика от това, някои проучвания демонстрират, че егоизмът може да бъде причина за замогване, само че не безусловно за персонално благополучие.
