Ако направите това, ще се освежите и охладите за по-малко от 10 секунди
Хората, които живеят по нашите географски ширини, не са привикнали на високи температури. За тях горната граница на температурния комфорт е към 25 градуса. В противоположен случай стартират да се усещат притиснати от жегата и търсят всевъзможни способи за стремително изстудяване.
Вече сме в разгара на лятото и занапред предстоят все по-горещи дни, в които температурите се задържат над 30 градуса, а даже и повече.
Най-големият риск в такива дни е обезводняването. Ако сте от хората, които се потите, това значи, че би трябвало да приемате задоволително течности. В противоположен случай няма да се чувствате добре. Възможно е да се стигне до повръщане, изнемощялост, загуба на ориентировка.
Предлагаме ви три метода, които изрично ще ви охладят и то за негативно малко време. Ето ги и тях:
Пийте чиста вода
Чистата вода е най-хубавото средство за изстудяване, колкото и подценявано да е то. Много хора избират да утолят жаждата с бутилка кола, бира или друга студена напитка, вместо това да поднесат на организма си течността, от която той се нуждае. Дори експерти настояват, че е добре кафето и алкохолът да се понижат, както и бирата. Заместете ги с чиста вода.
Студен компрес под мишниците за 30 секунди
![Начини да се охладите бързо и сполучливо през лятото]( "Начини да се охладите бързо и сполучливо през лятото")
Начини да се охладите бързо и сполучливо през лятото
Ние дълго време чакахме летните месеци, а дъжовете през юни ни натъжаваха и ядосваха ужасно доста! Но не щеш ли лятото към този момент в действителност е ту...
Ако поставите забрадка с доста студена вода под мишниците си, ще подпомогнете циркулацията на кръвта и незабавно ще се охладите.
Подобен резултат има и в случай че охладите китките на ръцете или свивките на лактите и коленете.
Студен душ
Студеният душ е класика в жанра. Той охлажда безусловно за 10 секунди.
Ако сте на открито и нямате опция да влезете под душа, заложете на някой от останалите два метода за ободряване. Сигурни сме, че за секунди ще избягате от жегата. Няма да е за дълго, само че въпреки всичко е нещо!
Още от ПОЛЕЗНО:
Вече сме в разгара на лятото и занапред предстоят все по-горещи дни, в които температурите се задържат над 30 градуса, а даже и повече.
Най-големият риск в такива дни е обезводняването. Ако сте от хората, които се потите, това значи, че би трябвало да приемате задоволително течности. В противоположен случай няма да се чувствате добре. Възможно е да се стигне до повръщане, изнемощялост, загуба на ориентировка.
Предлагаме ви три метода, които изрично ще ви охладят и то за негативно малко време. Ето ги и тях:
Пийте чиста вода
Чистата вода е най-хубавото средство за изстудяване, колкото и подценявано да е то. Много хора избират да утолят жаждата с бутилка кола, бира или друга студена напитка, вместо това да поднесат на организма си течността, от която той се нуждае. Дори експерти настояват, че е добре кафето и алкохолът да се понижат, както и бирата. Заместете ги с чиста вода.
Студен компрес под мишниците за 30 секунди
Ние дълго време чакахме летните месеци, а дъжовете през юни ни натъжаваха и ядосваха ужасно доста! Но не щеш ли лятото към този момент в действителност е ту...
Ако поставите забрадка с доста студена вода под мишниците си, ще подпомогнете циркулацията на кръвта и незабавно ще се охладите.
Подобен резултат има и в случай че охладите китките на ръцете или свивките на лактите и коленете.
Студен душ
Студеният душ е класика в жанра. Той охлажда безусловно за 10 секунди.
Ако сте на открито и нямате опция да влезете под душа, заложете на някой от останалите два метода за ободряване. Сигурни сме, че за секунди ще избягате от жегата. Няма да е за дълго, само че въпреки всичко е нещо!
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ