Какво не ти казва твоят терапевт
Ходенето на психотерапия, без значение от нейното направление и научна рамка, е голяма крачка към усъвършенстването. То е скъпа инвестиция в бъдещето и макар че не е на ниска цена преживяване, то е стъпка към нещата, които не могат да се купят с пари – благополучие, фамилно съгласие, здраве и успокоение. Не са ли това нещата които същински желаем?
В старанието си да изслуша вашите самостоятелни паники, обаче, терапевтът постоянно не помни да ви подсети за няколко извънредно значими истини:
1. 99% от работата я вършите вие. Да, терапевтът ви е учил над 10 години, с цел да ви... въздейства минимално, когато седнете против него в кабинета му. Защо сте там тогава? За да ви обезпечи всичките си познания в процеса на вашата промяна, само че не и да я направи вместо вас като ви споделя какво да вършиме с живота си.
Представете си, че си наемате фитнес треньор. Неговата интервенция е извънредно значима, само че той не прави лицеви упори вместо вас.
2. Това, което желаете, не е това от което имате потребност. Няма по какъв начин да ви го изясни. Докато не стигнете на един по-задълбочен стадий в лечението, когато сами ще го разберете. Хората желаят доста неща, само че малко от тях ще ги създадат по-щастливи. В процеса на лечението терапевтите се стараят да схванат от кое място произлизат желанията, с цел да може да подтикват единствено тези, които ще подобрят същински прочувственото ви положение и да слагат под въпрос останалите. Няма по какъв начин да го знаят авансово, би трябвало много да послушат, с цел да образуват догадка.
3. Терапевтите ви „ излизат по-евтино ”, не знам по какъв начин да го дефинирам по-научно. При цени от 20 до 200 лв. на час е малко мъчно да се убедят хората, че им се икономисват разноски. Но инвестицията в бъдещето е най-ценна въпреки всичко. Това, което желаете, не е това от което имате потребност. Обаче аз желая да ви поговоря малко и за сегашното. Определете кои са нездравословните ви привички и какъв брой ви костват на месец. Ето няколко догатки, извлечени от опита ми: таксита за постоянно закъсняващите, алкохол, цигари... Ако сте мъж с ниско самочувствие, може би вършиме скъпи дарове на дамите с които излизате, в случай че сте жена с подобен проблем, несъмнено харчите прекомерно доста за козметика, компулсивен шопинг, даже за пластична хирургия. Сметката пораства и пораства с новата първокласна кола, която не ви е по-полезна от предходната, само че просто ви се желае да си напомпате самочувствието с нещо. Може би плащате за скъпи частни уроци по нещо, което детето ви ненавижда, няма гений и единствено го мъчите поради личните си неосъществени стремежи. Или се заемате с следващата ре-декорация на жилището, в което по този начин и не ви става уютно, колкото и пари да наливате в него и така нататък и тъй наречените
Д-р Мила Петкова e основателка, създател и редактор на уеб страницата за онлайн психология . Занимавала се e с европроекти в обществената сфера, разработвала e обучителни стратегии и тренинги. През 2010 година приключва магистратура по психоанализа в Испания и сега е докторант по психоанализа и философия на културата в Мадридския университет “Комплутенсе ”.
В старанието си да изслуша вашите самостоятелни паники, обаче, терапевтът постоянно не помни да ви подсети за няколко извънредно значими истини:
1. 99% от работата я вършите вие. Да, терапевтът ви е учил над 10 години, с цел да ви... въздейства минимално, когато седнете против него в кабинета му. Защо сте там тогава? За да ви обезпечи всичките си познания в процеса на вашата промяна, само че не и да я направи вместо вас като ви споделя какво да вършиме с живота си.
Представете си, че си наемате фитнес треньор. Неговата интервенция е извънредно значима, само че той не прави лицеви упори вместо вас.
2. Това, което желаете, не е това от което имате потребност. Няма по какъв начин да ви го изясни. Докато не стигнете на един по-задълбочен стадий в лечението, когато сами ще го разберете. Хората желаят доста неща, само че малко от тях ще ги създадат по-щастливи. В процеса на лечението терапевтите се стараят да схванат от кое място произлизат желанията, с цел да може да подтикват единствено тези, които ще подобрят същински прочувственото ви положение и да слагат под въпрос останалите. Няма по какъв начин да го знаят авансово, би трябвало много да послушат, с цел да образуват догадка.
3. Терапевтите ви „ излизат по-евтино ”, не знам по какъв начин да го дефинирам по-научно. При цени от 20 до 200 лв. на час е малко мъчно да се убедят хората, че им се икономисват разноски. Но инвестицията в бъдещето е най-ценна въпреки всичко. Това, което желаете, не е това от което имате потребност. Обаче аз желая да ви поговоря малко и за сегашното. Определете кои са нездравословните ви привички и какъв брой ви костват на месец. Ето няколко догатки, извлечени от опита ми: таксита за постоянно закъсняващите, алкохол, цигари... Ако сте мъж с ниско самочувствие, може би вършиме скъпи дарове на дамите с които излизате, в случай че сте жена с подобен проблем, несъмнено харчите прекомерно доста за козметика, компулсивен шопинг, даже за пластична хирургия. Сметката пораства и пораства с новата първокласна кола, която не ви е по-полезна от предходната, само че просто ви се желае да си напомпате самочувствието с нещо. Може би плащате за скъпи частни уроци по нещо, което детето ви ненавижда, няма гений и единствено го мъчите поради личните си неосъществени стремежи. Или се заемате с следващата ре-декорация на жилището, в което по този начин и не ви става уютно, колкото и пари да наливате в него и така нататък и тъй наречените
Д-р Мила Петкова e основателка, създател и редактор на уеб страницата за онлайн психология . Занимавала се e с европроекти в обществената сфера, разработвала e обучителни стратегии и тренинги. През 2010 година приключва магистратура по психоанализа в Испания и сега е докторант по психоанализа и философия на културата в Мадридския университет “Комплутенсе ”.
Източник: momichetata.com
КОМЕНТАРИ