Диетологът на Дженифър Лопес споделя тайните си
Хейли Помрой, която от години изготвя хранителния режим на Дженифър Лопес, споделя своите секрети в книга.
В “Metabolism Revolution ” тя дава препоръки за това по какъв начин да поддържаме метаболизма си деен. Това са разпоредбите, към които прецизно се придържа Дженифър Лопес, а каква по-добра реклама от жена като нея, която в никакъв случай не сме виждали в неприятна форма!
– Закусете не по-късно от 30 минути след пробуждане. През целия ден по-късно се хранете постоянно на дребни шпации.
– Яжте “истински ” артикули. Избягвайте модифицираните храни.
– Не бъдете захласнати от броенето на калории. По-важното е да ядете, когато в действителност сте гладни, като се фокусирате върху качеството на храната.
– Променяйте менюто си, с цел да не привиква организмът към избрани храни и с цел да му доставяте нужното многообразие от хранителни субстанции. Това значи от време на време, въпреки и рядко, да си позволявате и по нещо калорично и не толкоз потребно.
– Стремете се да избирате потребни храни, които в действителност обичате. Хранетето би трябвало да бъде и наслаждение!
Неостаряващата хубост на Джей Ло
