Готови ли сте за любимите си нови къси панталонки и

Готови ли сте за обичаните си нови къси панталонки и рокли?

Знаем, че с идването на пролетния сезон всички ставаме извънредно взискателни към фигурата си. И преди да демонстрираме новия си дрешник, желаеме краката ни да са стройни, тонизирани и завършени.

Пилатес тренировките са един от най-хубавите способи да го реализираме. Днес ви предлагаме едно видео с къс комплекс от доста ефикасни извършения, които подтикват изгарянето на мазнините по бедрата. Не са ви нужни никакви уреди, нито даже постеля. Само малко време, както и предпочитание скоро да се разхождате с ново самочувствие!

Как да избегнем напълняването към 30-те си години