Фитнес след кратка почивка - за какво да внимавате? Сигурно

Фитнес след къса отмора - защо да внимавате? Сигурно и вие си задавате този въпрос, в случай че ви се е наложило да прекъснете тренировки. Независимо дали сте били в отпуска или сте си дали къса отмора от натоварването, връщането още веднъж в зала не е елементарно. Дори за някои, които са изгубили форма, оп...

Прочетете целия текст »