Факторите, които допринасят за това да се чувствате добре, да

Факторите, които способстват за това да се чувствате добре, да сте във форма и да имате стройна фигура, включват на първо място здравословно хранене и съответна хидратация. Какво да извършите, в случай че ви е мъчно да пиете чиста вода всеки ден?

На помощ идват лимонът и семената от чиа - добавки, които ще създадат напитката ви доста по-добра на усет.



Защо е толкоз значимо да пиете вода всеки ден?

Навсякъде се споделя, че би трябвало да пиете най-малко 1,5-2 литра вода всеки ден. Малко хора се придържат към това - изключително през есента и зимата, когато се любуваме повече на чай или други топли питиета. Някои хора не могат да се убедят да пият вода - поради това, че им омръзва и няма усет. Въпреки това си коства да развиете този здравословен табиет, защото той е потребен в доста връзки.

Водата е доста значима за организма, защото спомага за преместването на питателните субстанции до клетките и за премахването на токсините и ненужните отпадни артикули. Количеството, което пием дневно, се отразява освен на вътрешните ни органи, само че и на външния ни тип. Водата оказва въздействие върху положението и стегнатостта на кожата, положението на тена, появяването на целулит и даже скоростта на изгаряне на мазнините.



Затова си коства да имате постоянно на разположение чаша вода и да я пиете сред храненията. За тези, които желаят да подобрят усета ѝ предлагаме две съставки, които имат удобен резултат върху организма. Тази композиция е идеална за всички, които желаят да отслабнат. 

Вода със семена от чиа и лимон - по какъв начин работи?

Тайните съставки са лимонен сок и семена от чиа. Лимонът ще придаде на водата доста по-добър усет, а в композиция с чиа ще сътвори запарка, която изгаря отлично мазнините. Рецептата е от водещ диетолог, който е потвърдил, че пиенето на напитка, основана на тези три съставки, има необикновен резултат. Тя освен оказва помощ за по-бързото изгаряне на мазнините, само че и ви кара да се чувствате сити за по-дълго време.

Семена от чиа - какво съставляват те?

Семената от чиа са класифицирани като " суперхрани " и главното им преимущество е, че съдържат:
антиоксиданти омега-3 мастни киселини, протеини и фибри.



Освен това те са нискокалорични, оказват помощ за ускорение на метаболизма и прочистват червата от отрови.

Подобно на лененото семе, тези необикновени дребни семенца имат способността да всмукват вода, а когато се съединят, набъбват.

Лимоновият сок, въпреки това, като се изключи че е апетитен, има и благотворно влияние върху червата, като оказва помощ за прочистването им от застояло наличие. По този метод той предотвратява запек и форсира метаболизма.

Как да подготвя напитка за намаляване с чиа и лимон?

Приготвянето на еликсира за намаляване е доста просто. Изстискайте няколко капки лимонен сок в чаша топла вода и прибавете една чаена лъжичка семена от чиа - цели или на прахуляк. За да бъде усетът още по-добър, напитката би трябвало да се обогати и с малко количество мед.

Получената примес би трябвало да се пие всеки ден на празен корем. И не забравяйте уравновесената, здравословна диета и ежедневните извършения.