Ето с кои вкусни и здравословни бонбони да зарадвате приятелите

Ето с кои вкусни и здравословни бонбони да зарадвате приятелите си вегане, а и освен тях

Необходими Продукти

● слънчоглед - 150 г, белен
● овесени ядки - 1/2 ч.ч.
● сушени плодове - черни фурми, смокини, сини сливи без костилки, кайсии, боровинки, стафиди
● какао - натурално, за овалване на бонбоните

Начин на подготвяне

Сушените плодове се заливат с гореща вода за 1 час. След това се отцеждат добре от водата.

Фурмите се разполовяват и се изважда костилката. Плодовете се нарязват на ситно и се омесват доста добре. Към тях се прибавят счуканите препечени и натрошени на ситно слънчогледови семки (запичат се леко, с цел да не пуснат мазнина), препечените и счукани овесени ядки. Омесват се.

Ако плодовото тесто е рядко, се прибавят още овесени ядки или слънчогледови. С ръце се вършат дребни топчета.

Едни от тях се овалват в какао, други в счуканите слънчогледови семки.

За бонбоните могат да се употребяват всевъзможни ядки и плодове.

Здравословните веган бонбони са подготвени.