Естествени съставки за възстановяване на зрението
Естествени съставки за възобновяване на зрението и за възстановяване на имунната система
Струва си да си запазите този лист! В тази публикация ще ви представим 15 разнообразни естествени съставки, които ще оказват помощ за възстановяване на паметта ви, възобновяване на костите, възстановяване на зрението, увеличение на мозъчната интензивност и възстановяване на имунната система.
Най-хубавото на тези естествени съставки е, че те не са скъпи като стандартните медикаменти и способи на лекуване и работят доста по-ефективно от всички останали артикули на пазара. Най-вероятно към този момент имате тези съставки в кухнята си.
Розмарин
Розмаринът е една от най-мощните съставки, когато става въпрос за възстановяване на паметта и концентрацията. Той има химичен състав, който покачва цялостната работа на мозъка, а в допълнение ухае необикновено.
Цвекло
Цвеклото усъвършенства кръвообращението в нашия мозък и тяло.
Яйца
Яйцата изострят паметта, тъй като съдържат съставки, които са потребни за здравето на нашия мозък.
Риба
Рибата съдържа омега-3 мастни киселини, които са от значително значение за вярното действие на мозъка и цялостното здраве.
Авокадо
Авокадото също усилва притока на кръв в тялото и мозъка.
Червена боровинка
Червените боровинки са богати на антиоксиданти, които защищават мозъка от стареене и обвързваните с възрастта положения.
Лук
Лукът усъвършенства паметта, в случай че се употребява недопечен.
Пълнозърнести храни
Пълнозърнестите храни са богати на омега-3 мастни киселини, комплицирани въглехидрати и фибри, които поддържат здравето на нашия мозък.
Домати
Те са богати на ликопен, който защищава мозъчните кафези от увреждане, породено от свободните радикали.
Зелен чай
Зеленият чай усъвършенства паметта и усилва размера на мозъка. Препоръчва се приема на 2-3 чаши дневно за възстановяване на концентрацията и когнитивната функционалност.
Черен шоколад
Черният шоколад е богат на антиоксиданти и кофеин, което усилва концентрацията и паметта.
Тиква
Чудесна за възстановяване на паметта, защото е богата на витамин В12 и фолиева киселина.
Орехи
Орехите усилват потока на О2 и съдържат хранителни субстанции и омега-3 мастни киселини, които укрепват кръвоносните съдове в мозъка.
Куркума
Куркумата съдържа куркумин, който предотвратява възпалението и усилва паметта.
Ябълки
Ябълките са невероятни, когато става дума за грижа за вашия мозък.
Вижте още: Щрудел с ябълки, стафиди и орехи. Невероятен усет и мирис
Освен че усъвършенстват зрението, здравето на костите и мозъка, тези артикули ще подобрят и цялостното ви здраве, в случай че ги добавите към ежедневната си диета.
