Опасно! Как почивката на плажа може да увреди очите ви
Докато сме на плажа повече мислим дали изглеждаме дебели в носия си банския, отиват ли ни новите очила, какво да ядем, с цел да не се подуем, само че дали не забравяме нещо?
Според американските специалисти, лятната отмора може да се окаже много рискова за здравето на очите ни. Ако държите слънчевите си очила пове на главата, в сравнение с очите си, то бъдете сигурни, че не сте единствените. И въпреки всичко прочетете за какво би трябвало да бъдете доста деликатни на плажа:
Мижите до момента в който с взор към слънцето
Може би си мислите, че в случай че прекарате няколко часа на плажа без слънчеви очила, това няма да ви навреди. Оказва се обаче, че несъразмерното излагане на ултравиолетови лъчи в кратковременен проект може съществено да повреди очите ви в дълготраен проект. Само ден на плажа без отбрана може да докара до фотокератит, или другояче казано изгаряне на роговицата. Щетите не са непрекъснати, само че очите ви ще са сухи, дразнещи, зачервени и подути. А не си коства да си разваляте почивката поради това, нали? Истинската заплаха може да се прояви и години по-късно. Така че не забравяйте да предпазвате очите си.
Носите евтини слънчеви очила
“Евтините слънчеви очила, които не защищават от UVA и UVB лъчите, водят до същите опасности както в случай че не носите очила ”, споделя Мелиса Барнет, оптометрист от Оптометричната асоциация в Калифорния. Тя предлага да носите единствено очила, които блокират 99-100 % от UVA и UVB радиацията. “Поляризираните очила са добър вид за плажа, защото те характерно блокират най-силните светлинни лъчи ”, споделя тя.
Не носите слънчеви очила, когато е облачно
Не позволявайте облаците да ви заблудят. Слънчевите лъчи могат да бъдат също толкоз рискови за очите, когато е облачно. “Без значение от времето, постоянно носете чифт очила ”, споделя Барнет. И за спомагателна отбрана, се пробвайте да не стоите на слънце по време тутакси пик на UV интензитета, които нормално са в ранните утринни часове (между 8 и 10 часа сутринта) и късно следобяд (между 14 и 16 часа).
