Добро утро! Вече е 1 януари 2023 и точно това

Добро утро! Вече е 1 януари 2023 и тъкмо това е моментът, в който ви предлагаме 5 бързи съвета по какъв начин да се почувствате по-добре след миналата нощ, в случай че сте прекалили с напитките.  

Хидратация

Останете хидратирани. Главоболието при махмурлук се предизвиква основно от дехидратация, тъй че - незабавно щом се разсъните, изпийте изотонична напитка, с цел да попълните електролитите и глюкозата си.

Аспирин

Вземете аспирин веднага след като се разсъните – най-добре е да разтворите два пенливи аспирина с витамин С в 0,5 л негазирана минерална вода.

Сок от цвекло

Ако по някакво знамение на ориста откриете сок от цвекло в хладилника, изпийте го без съмнение. Цвеклото евентуално е основано особено за облекчение на гладния организъм, с помощта на бетаина - аминокиселина, която контролира работата на чернодробните кафези.

Студен душ

След като станете и леко разтегнете костите си, вземете леден душ. Изследователи от университета Хумболт потвърждават, че интензивният леден душ ще усили доставката на О2 към мускулите, което също ще ви помогне да се почувствате по-добре.

Пипер и къри

За обяд/късен обяд може да помислите за пикантно ядене с индийски пипер и къри. Куркумата оказва помощ на черния дроб да се регенерира по-лесно. Поддържа и ензимите, с помощта на които тялото се освобождава от канцерогенните субстанции.

Пиперът, въпреки това, усъвършенства усвояването на съставките на куркумата.