Рецепта за смути от замразени плодове
Дните към този момент са топли и занапред ще стават горещи. Именно поради това е нужно да имате нещо вкъщи, което може да приготвите бързо и елементарно. Предлагаме на вашето внимание рецепта за смути от замразени плодове.
Продукти:
1 1/2 чаши ябълков сок може да употребява и бадемово мляко, обезмаслено мляко, кокосово мляко или друго
1 банан, нарязан на филийки
1 1/2 чаши замразени плодове
3/4 чаша кисело мляко
1 супена лъжица мед по избор
По предпочитание гарнитура: пресни плодове и мента
Приготвяне:
Поставете ябълковия сок, банана, плодовете и киселото мляко в блендер; смесете до гладка примес. Ако смутито наподобява прекомерно дебело, прибавете още малко течност (1/4 чаша). Опитайте и прибавете мед, в случай че желаете. Изсипете в две чаши и гарнирайте с пресни плодове и клонки мента, в случай че желаете.
Уверете се само, че някой от хората, които ще опитат смутито няма алергии към съставки от тези, които са посочени в рецептата.
Източник:
Още от РЕЦЕПТИ:
Продукти:
1 1/2 чаши ябълков сок може да употребява и бадемово мляко, обезмаслено мляко, кокосово мляко или друго
1 банан, нарязан на филийки
1 1/2 чаши замразени плодове
3/4 чаша кисело мляко
1 супена лъжица мед по избор
По предпочитание гарнитура: пресни плодове и мента
Приготвяне:
Поставете ябълковия сок, банана, плодовете и киселото мляко в блендер; смесете до гладка примес. Ако смутито наподобява прекомерно дебело, прибавете още малко течност (1/4 чаша). Опитайте и прибавете мед, в случай че желаете. Изсипете в две чаши и гарнирайте с пресни плодове и клонки мента, в случай че желаете.
Уверете се само, че някой от хората, които ще опитат смутито няма алергии към съставки от тези, които са посочени в рецептата.
Източник:
Още от РЕЦЕПТИ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ