Наричат го индийски фъстък, но знаете ли за какво е полезен и как да го съхранявате
Днес Sofia24.bg ще ви опише за кашуто. Това са доста вкусни ядки. Те се употребяват, както в пържена, по този начин и в сурова форма. Ядките съдържат потребни за сърцето мононенаситени мазнини. Кашуто има малко наличие на мазнини спрямо останалите ядки. Около 75% от него са ненаситени мастни киселини, а от тях към 75% съдържат здравословна за сърцето киселина, която се съдържа и в зехтина.
Съдържа също по този начин и мед, който работи като антиоксидант, а също по този начин е потребен минерал за костите и кръвоносните съдове. Медта играе значима роля в доста физиолигични процеси, в това число в оползотворяването на желязото от организма, а също по този начин елиминира свободните радикали, взе участие в построяването на костната и ставна тъкан и производството на меланин.
В кашуто има и магнезий, калий, фосфор, селен, натрий, цинк, желязо. Магнезият оказва помощ да нямаме мускулни конвулсии и мигренни пристъпи.
Кашуто съдържа оксалати. Поради тази причина хора, имащи проблеми с бъбреците или жлъчката, би трябвало да заобикалят приема на кашу. Имайте поради, че някои хора могат и да проявят алергия към кашуто.
Редовната приложимост на кашу оказва помощ при анемия, нормализиране на равнището на хемоглобин в кръвта. Консумацията на тези ядки оказва помощ за понижаване на равнищата на холестерол в кръвта. Кашуто също по този начин е мощен натурален афродизиак.
Регенериращите свойства на ядката ще разрешат на тялото на децата да пораства и да се развива по-бързо. Кашуто възстановява храносмилателната система, а също по този начин защищава от запек и диария.
Кашуто, известно още като индийски фъстък или индийско кашу е вид дърво от семейство смрадликови. Произхожда от Бразилия и получава последващото си разпространяване, с помощта на напъните на португалски изследователи.
Ядките се съхраняват в непрозрачна опаковка, тъй че да няма излагане на светлина и съответно – опция ядката да граняса. Ако ядките са изложени на директна слънчева светлина и топлинна обработка, не се резервира качеството на продукта, защото той съдържа мазнини, които могат елементарно да се скапват. След отваряне на опаковката е най-добре да се съхраняват на изсъхнало и хладно място, само че най-добре е в хладилник.
Съдържа също по този начин и мед, който работи като антиоксидант, а също по този начин е потребен минерал за костите и кръвоносните съдове. Медта играе значима роля в доста физиолигични процеси, в това число в оползотворяването на желязото от организма, а също по този начин елиминира свободните радикали, взе участие в построяването на костната и ставна тъкан и производството на меланин.
В кашуто има и магнезий, калий, фосфор, селен, натрий, цинк, желязо. Магнезият оказва помощ да нямаме мускулни конвулсии и мигренни пристъпи.
Кашуто съдържа оксалати. Поради тази причина хора, имащи проблеми с бъбреците или жлъчката, би трябвало да заобикалят приема на кашу. Имайте поради, че някои хора могат и да проявят алергия към кашуто.
Редовната приложимост на кашу оказва помощ при анемия, нормализиране на равнището на хемоглобин в кръвта. Консумацията на тези ядки оказва помощ за понижаване на равнищата на холестерол в кръвта. Кашуто също по този начин е мощен натурален афродизиак.
Регенериращите свойства на ядката ще разрешат на тялото на децата да пораства и да се развива по-бързо. Кашуто възстановява храносмилателната система, а също по този начин защищава от запек и диария.
Кашуто, известно още като индийски фъстък или индийско кашу е вид дърво от семейство смрадликови. Произхожда от Бразилия и получава последващото си разпространяване, с помощта на напъните на португалски изследователи.
Ядките се съхраняват в непрозрачна опаковка, тъй че да няма излагане на светлина и съответно – опция ядката да граняса. Ако ядките са изложени на директна слънчева светлина и топлинна обработка, не се резервира качеството на продукта, защото той съдържа мазнини, които могат елементарно да се скапват. След отваряне на опаковката е най-добре да се съхраняват на изсъхнало и хладно място, само че най-добре е в хладилник.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ