6 от най-ефективните и вкусни рецепти за детокс вода
Детокс водата набира известност в средите на здравето и фитнеса от известно време и ето за какво. За нас става все по-важно да се уверим, че питейната ни вода не е лишена от главните си минерали и един от методите да подсигуряваме това е да консумираме детоксикираща вода, наситена с добротата на плодовете и билките.
Пиенето на детокс вода за намаляване е най-хубавото пречистване за изцеление на червата и трансформиране на тялото ви!
Тези предписания за детоксикираща вода ускоряват метаболизма ви, отстраняват токсините и укрепват сияещата кожа!
Един от най-хубавите препоръки за намаляване е да пиете вода. Водата е чиста, без калории и освобождава тялото от отрови и свободни радикали. Водата е лечебна, прочиства организъма и ви кара да блестите от вътрешната страна на открито!
Пиенето на детокс вода вместо калорични питиета е от изгода за зареждането на тялото с по-малко калории. Водната детоксикация е превъзходен метод за понижаване на мазнините, съхранявани в черния дроб при хора със затлъстяване, в това число възрастни и деца, когато се прибавят лимон и оцет. ( 1 )
Ползи за здравето от детокс водата
Колкото повече пиете детоксикираща вода, толкоз по-добро ще бъде храносмилането ви. Освен това оказва помощ за намаляване, плосък стомах и покачва метаболизма ви!
Пиенето на детокс вода подкрепя:
- пречистване на черния дроб
- отстранява токсините
- по-чиста кожа
- намаляване
- по-добро храносмилане
- покачва хидратацията
- усъвършенства настроението
- понижава риска от камъни в бъбреците
- усъвършенства енергийните равнища
- балансира равнищата на pH в тялото
Рецепти за детокс вода
За да остане в положително здраве и да изхвърля токсините всеки ден, средностатистическият човек би трябвало да употребява 2-4 литра вода дневно, само че защото това в никакъв случай не се случва, е добра концепция да опитате детоксикация с вода.
Ето няколко предписания за детокс вода, с цел да сте сигурни, че сте здрави и ще изглеждате добре:
1. Детокс вода с алое вера за чиста кожа
Алоето оказва помощ за детоксикацията на организъма, като в същото време укрепва имунната ви систeма. Алое вера има алкални свойства и е богат източник на антиоксиданти и витамини. Поради това водата с алое работи доста добре за храносмилателната ви система и ви обезпечава чиста и здрава кожа.
Съставки:
- 1 литър вода
- гел от алое вера от 2 листа
- 2 лимона или 1 грейпфру
За да приготвите прясна напитка от алое, нарежете листа от алое на две и извадете гела от него. Смесете го с чаша вода и прибавете няколко резенчета лимон или грейпфрут в бутилка. Пийте водата денем.
2. Детоксикираща вода с ябълка и канела за намаляване
Канелата има антивирусни, антибактериални и противогъбични свойства, които оказват помощ за понижаване на възможностите за развиване на разнообразни рискове за здравето и за пречистване на вашата система.
Ябълките, въпреки това, предизвикват здравето на сърцето, имат нулеви калории и са с високо наличие на разтворими фибри, които оказват помощ за намаление на равнищата на холестерола и оказват помощ при загуба на тегло. Когато се прибавят във вода, двете съставки се събират, с цел да създадат една здравословна детоксикираща напитка.
Съставки:
- 2 литра вода
- 2 нарязани ябълки
- 1 пръчка канела
Поставете нарязаните ябълки, пръчка канела и вода в кана и поставете в ледник за няколко часа или за една нощ, до момента в който водата поеме всички усети. Пийте от него денем.
3. Детокс вода от краставици, лайм, мента и джинджифил за плосък стомах
Това е мощна детоксикираща напитка, защото е обогатена със съставки, които работят дружно за понижаване на мазнините по корема. Джинджифилът е корен, който подкрепя храносмилането и прочиства стомаха.
Лимонът оказва помощ за алкализирането на тялото ви, ментата почиства вашата система, а краставицата има противовъзпалителни свойства, всички от които дружно работят супер бързо, с цел да понижат мазнините по корема и да ви обезпечат здрав организъм.
Съставки:
- 1 литър вода
- 1 нарязан лайм
- 1 нарязана краставица
- 1 супена лъжица прясно нарязан джинджифил и листа от мента
Сложете всички съставки в кана с вода и поставете в ледник за няколко часа или за една нощ, до момента в който водата поеме всички усети. Изпийте го до идващия ден.
4. Детокс вода с лимон и краставица
Тази напитка за детоксикация е вкусна примес от лимони, вода, листа от мента и резенчета краставица и е толкоз лесна и освежаваща!
Лимоните са с високо наличие на витамини като витамин С, който покачва имунната система. Ако желаете, можете да пропуснете краставицата и просто да извършите лимон, само че ще пропуснете изгодите от краставиците. Краставиците имат противовъзпалителни свойства, защото са богати на вода и фибри и понижават отока.
Съставки:
- 1 литър вода
- 1 нарязан лимон
- 1/2 нарязана краставица
- 4-5 листа от прясна мента
Добавете резенчета лимон, краставица и ментата към водата и я оставете да престои, с цел да усили оптимално питателните субстанции във водата за детоксикация.
5. Детоксикираща вода с лимон и кайенски пипер
Тази напитка е една от най-хубавите детоксикиращи води за плосък стомах! Тя е леко пикантна със сладка композиция от пикантен червен пипер, лимонен сок, ябълков оцет, свеж джинджифил и същински кленов сироп за подслаждане.
Кайенският пипер е лют и гори – по добър метод! Както множеството пикантни храни, лютият пипер е приказен за ускорение на метаболизма! Тази рецепта има съставки за стимулиране на метаболизма и противовъзпалителни свойства от прибавяне на свеж джинджифил, лимонен сок и ябълков оцет.
Съставки:
- 2 литъра вода
- сока от един лимон
- 1 кафена чаша ябълков оцет
- 5-6 резена свеж джинджифил
- 1-2 чаени лъжици кайенски пипер
- кленов сироп на усет
Смесете всички съставки в кана, оставете за една нощ. Консумирайте напитката охладена на равни шпации през целия ден.
6. Детокс вода с гордки плодове
Освежаваща композиция от пресни плодове, накиснати във водата за леко естествено сладостен усет. Комбинирайте горски плодове и билки като листа от мента и листа от босилек.
Водата с плодова инфузия е отлична опция на сладките питиета и има доста по-малко калории с съвсем нула захар. Жадувате за нещо сладко за пиянство? Водите с плодова инфузия са леко подсладени с естествения усет на обичаните ви плодове. Това е напитка с богати на антиоксиданти плодове и пръски лимонен сок.
Съставки:
- 1 литър вода
- 1 шепа горски плодове
- 6-7 пресни листа от мента
- 1-2 листа свеж босилек
- 1-2 резена лимон
Смесете всички съставки в кана, разбъркайте и оставете за една нощ. Консумирайте на другия ден, като освежаваща напитка.
