Зависими ли сте от шоколада?
Да, към този момент чуваме по какъв начин казвате, че от шоколад не се пълнее.
Факт, само че е правилно, че шоколадът пречи от време на време (когато е в прекалено огромни количества) на вярното асимилиране на потребните хранителни субстанции от другите храни, както и потиска апетита и постоянно ви кара да пропускате хранене, а това забавя метаболизма и ви пречи да отслабнете.
Три са главните аргументи да бъдете подвластни от шоколада.
Потребност от кофеин
Шоколадът в основата си е какови зърна, което значи – кофеин. Вярно е, че в обичаната ви опаковка той не е доста – единствено към 10 гр. Но по-добре изпийте чаша хубаво афе (но без захар!).
Не ви доближава магнезий
Направете си кръвен тест и погледнете магнезиевия си показател: хората, които страдат от неналичието му, са склонни да преяждат с шоколад. Избирайте бадеми и пълнозърнести храни!
Психологическа взаимозависимост
Свикнали сте да ядете шоколад по време на стрес, недояждане или прилепяне от крайни периоди. За да се справите, подготвяйте си от сутринта здравословни разядки и постоянно ги дръжте наоколо.
