"Да спиш като къпан", не като заклан, се оказва изключително

"Да спиш като къпан ", не като заклан, се оказва извънредно правдива максима, въпреки и национална поговорка. Според последните проучвания на учените банята се оказва значим фактор за здрав, спокоен, първокласен сън. За да бъде стопроцентово ефикасна обаче, длъжни сме да ви дадем

Първият от тях е обвързван с температурата на водата. Международните проучвания демонстрират, че идеалната топлота не е същата като на човешкото тяло, каквото вярване се носи у нас. Всъщност е много по-висока. Вместо 36,6 като при нас - хората, оптималната температура на душа или ваната, която одобряваме, следва да бъде 42 градуса. Или максимума, на който тялото ни може да издържи единствено по себе си. Това е точката на и на "разтапянето ни ", когато се къпем.
Знаел ли е нещо по въпроса Дъглас Адамс, с цел да направи 42 отговора на "Живота, Вселената и Всичко останало " в своя Пътеводител на галактическия стопаджия? Няма по какъв начин! Просто е предполагал. Или не е, само че просто е улучил формулата на идеалната банска температура.
Вторият, който даваме след узнаването на резултатите от интернационалните проучвания върху къпането е обвързван с идеалното време да вземем душ или вана преди лягане. Отговорът не е 42 минути. Учените го дефинират за времето сред 2 часа и 1 час преди да отидем в леглото.
Комбинирайте това познание с другото, което сме ви дала - най-добре за организма и здравия сън е
...