Как да проверите състоянието на връзката си
Да ревизирате положението на връзката си е активност, при която сътрудниците се отдават на открити и почтени диалози за взаимоотношенията си. Двамата сътрудници вземат решение да отделят време в един и същи ден и час, с цел да се съберат с поредност от въпроси и да проведат здравословна полемика. Двамата намерено и деликатно слушат, споделят и обменят противоположна връзка в извънредна конюнктура.
Темата на тази полемика се върти към прочувствената фамилиарност, възприятията, прекарванията, провокациите и стремежите за основаване на уравновесена връзка. Тази полемика има за цел да усъвършенства връзката, разбирането и прочувствената непосредственост. Тези контролни срещи обезпечават платформа за решение на всевъзможни проблеми, свързани с сантименталните връзки, изясняване на упованията и поддържане на цялостното здраве на връзката. Чрез постоянното осъществяване на такива диалози сътрудниците могат да останат наясно с потребностите на другия и да работят дружно за поддържане на по-силна връзка.
Как да ревизирате положението на връзката си?
Изберете уместно време
Преди да започнете да проверявате положението на връзката си, уверете се, че сте избрали уместно време за тази активност. Трябва да сте сигурни, че сте избрали време, когато и вие, и сътрудникът ви сте в умерено положение и не бързате за на никое място. Никой от вас не би трябвало да е заплеснат или ангажиран с други задания. По този метод можете да създадете среда, в която да се включите изцяло в диалога, да слушате интензивно и да споделяте намерено.
Създаване на комфортна среда
Изберете комфортно, умерено, несъмнено и насаме място, където и двамата се чувствате удобно, до момента в който говорите за положението на връзката си. Мястото, което сте избрали, би трябвало да ви обезпечи задоволително усамотение и ще бъде без минимални разсейващи фактори, с цел да можете да се концентрирайте върху настоящия диалог. Избраното от вас място може да бъде уютната ви всекидневна, кафене или безшумно кътче в дома ви.
Задайте позитивен звук
Когато стартирате диалога за инспекция на положението на връзката ви, бъдете оптимистични и подкрепящи. Изразявайте признателност и използвайте позитивни изказвания при започване на полемиката. Признайте наличието, напъните или качествата на колегата си, които цените, и се пробвайте да създадете атмосфера на топлота и поощрение.
Използвайте въпроси с отворен отговор
Формулирайте и задавайте въпроси, които предизвикват подробни отговори, като да вземем за пример „ Как се чувстваш във връзка с връзката ни в последно време? “ Никога не задавайте въпроси, на които би трябвало да се отговори с „ да “ или „ не “ по време на тази сесия, защото сходни въпроси не разрешават на колегата ви да изрази по-задълбочено своите страсти, мисли и прекарвания.
Отворените въпроси предизвикват смислените диалози, като приканват хората да споделят своите гледни точки, да доразвият възприятията си и да дават подтекст. Само по този начин ще можете да извършите действителна оценка на положението на връзката ви.
Отнасяйте се с почитание и не съдете индивида до вас
Подхождайте към диалога за положението на връзката със съпричастност, като избягвате да обвинявате или критикувате. Вместо това се концентрирайте върху това да изслушате неговата позиция и да намерите решения.
Практикувайки почитание и съпричастност, вие насърчавате среда, която насърчава честното шерване и взаимното решение на проблеми. Това също по този начин предотвратява превръщането на диалога в борба и поддържа възприятието за взаимна поддръжка.
Определете бъдещи дати за инспекция на положението на връзката ви
След продуктивна и процъфтяваща инспекция на положението на връзката можете да обсъдите и да се споразумеете по кое време ще се организира идващият диалог. Предварително определете бъдеща дата за това, с цел да сте сигурни, че постоянно ще изразявате възприятията, прекарванията и положението на връзката си.
Като насрочвате тези следващи контролни срещи, вие демонстрирате уговорката си да подхранвате връзката си и да решавате зараждащите проблеми. Последователността в общуването оказва помощ да се предотврати ескалирането на проблемите и се прибавя в откритите полемики. Разбира се, в случай че има някакъв проблем, не чакайте да пристигна уречения ден и час, с цел да го обсъдите, само че още веднъж подходете по-описания нагоре метод.
