Изграждането на здрави връзки изисква усилия и ангажираност от двете

Връзки и взаимоотношения: Как да изградим здрави връзки

Изграждането на здрави връзки изисква старания и ангажираност от двете страни. Връзката би трябвало да бъде учредена на взаимно почитание, доверие и връзка.

Подкрепящите и любящи взаимоотношения са по-склонни да ви накарат да се чувствате щастливи и задоволени. Здравословната връзка с вашия сътрудник и членове на фамилията може да усъвършенства живота ви, благосъстоянието ви и да накара всеки да се усеща добре със себе си.

Здравите връзки не се случват сами. Те лишават време за създаване и се нуждаят от работа, с цел да бъдат здрави. Колкото повече позитивни старания влагате в една връзка, толкоз по-здрава би трябвало да бъде тя.

Какви са признаците на всички здрави връзки?

Хората в се обичат и поддържат. Те си оказват помощ както на практика, по този начин и прочувствено. Те са един за различен както в положителните, по този начин и в неприятните моменти.

Здравите взаимоотношения нормално се основават на:

Уважение, почтеност и доверие Открита комуникация Равенство Разбиране Грижа Споделени полезности към финансите, развъждането на деца и други значими въпроси

Какви са изгодите от здравите взаимоотношения?

Хората, които имат здрави връзки, са по-склонни да се усещат щастливи и удовлетворени от живота си. Те са по-малко склонни да имат физически и душевен здравословни проблеми.

Здравите взаимоотношения могат:

Да покачат възприятието ви за стойност, принадлежност и ви оказва помощ да се чувствате по-малко сами Да ви дадат увереност Да ви оказват помощ да преодолеете сложни моменти в живота си

Следните препоръки могат да ви оказват помощ да запазите това влюбване и да поддържате сантименталната си връзка здрава.

Останете свързани посредством връзка

Добрата връзка е съществена част от всички здрави връзки. Когато изпитвате позитивна прочувствена връзка с колегата си, вие се чувствате сигурни и щастливи. Когато хората спрат да поддържат връзка добре, те стопират да поддържат връзка добре и моментите на смяна или стрес в действителност могат да изведат нескрито неналичието на връзка. Може да звучи опростено, само че до момента в който поддържате връзка, нормално можете да се справите с проблемите, пред които сте изправени.

Не постоянно е елементарно да говорите за това, от което имате потребност. От една страна, доста от нас не прекарват задоволително време в мислене за това какво е в действителност значимо за нас в една връзка. И даже да знаете от какво имате потребност, говоренето за това може да ви накара да се почувствате уязвими, смутени или даже засрамени. Но погледнете на това от позиция на вашия сътрудник. Да осигуриш разтуха и схващане на някого, който обичаш, е наслаждение, а не задължение.

Кажете на колегата си от какво имате потребност, не го карайте да гадае

Ако се познавате от известно време, може да приемете, че вашият сътрудник има много добра визия за това какво мислите и от какво се нуждаете. Вашият сътрудник обаче не е човек, който чете мисли. Въпреки че вашият сътрудник може да има някаква концепция, доста по-здравословно е да изразите потребностите си непосредствено, с цел да избегнете комплициране.

Вашият сътрудник може да усети нещо, само че може да не е това, от което се нуждаете. Нещо повече, хората се трансформират и това, от което се нуждаехте и искахте преди пет години да вземем за пример, в този момент може да е доста друго. Така че вместо да оставяте недоволството, неразбирането или гнева да порастват, когато сътрудникът ви непрестанно бърка, придобийте навика да му казвате тъкмо от какво имате потребност. Така ще съумеете да поддържате вашите здрави връзки.

Обърнете внимание на невербалните знаци на колегата си

Толкова огромна част от ни се предава от това, което не споделяме. Невербалните сигнали, които включват зрителен контакт, звук на гласа, поза и жестове като навеждане напред, кръстосване на ръце или допиране на нечия ръка, споделят доста повече от думите.

Когато можете да уловите невербалните знаци или „ езика на тялото “ на колегата си, ще можете да кажете по какъв начин в действителност се усеща той и да можете да отговорите по съответния метод. За да работи една връзка добре, всеки човек би трябвало да схваща личните си и невербалните сигнали на колегата си. Отговорите на вашия сътрудник може да се разграничават от вашите. Например, един човек може да откри прегръдката след под напрежение ден като любящ метод на другарство, до момента в който различен може просто да желае да се разноските дружно или да седнете и да поговорите.

Също по този начин е значимо да се уверите, че това, което казвате, подхожда на езика на тялото ви. Ако кажете „ Добре съм “, само че стиснете зъби и погледнете встрани, тогава тялото ви ясно алармира, че сте всичко друго, само че не и „ добре “.

Когато изпитвате позитивни прочувствени сигнали от колегата си, се чувствате обичани и щастливи, а когато изпращате позитивни прочувствени сигнали, вашият сътрудник усеща същото. Когато спрете да се интересувате от личните си страсти или страстите на колегата си, ще нарушите връзката между тях и способността ви да поддържате връзка ще пострада, изключително в стресови моменти. Обърнете внимание на невербалните знаци на колегата си, в случай че желаете да изградите здрави връзки с него.

Бъдете добър слушател

Въпреки че в нашето общество се натъртва доста на говоренето, в случай че можете да се научите да слушате по метод, който кара различен човек да се усеща скъп и свестен, можете да изградите по-дълбока и здрава връзка между тях.

Има огромна разлика сред дейното слушане по този метод и елементарното слушане. Когато в действителност слушате – когато сте ангажирани с това, което се споделя – ще чуете фините ударения в гласа на вашия сътрудник, който ви споделя по какъв начин се усеща той в действителност и страстите, които се пробват да предадат.

Това, че сте добър слушател, не значи, че би трябвало да се съгласите с колегата си или да измененията мнението си. Но това ще ви помогне да намерите общи гледни точки, които могат да ви оказват помощ да разрешите спора и да създадете здрави връзки.

Разбирайте езиците на любовта на вас и колегата ви

Предаването на обич към колегата може да стане по-лесно, когато разберете техния „ език на любовта “ или по какъв начин избират да демонстрират и получават обич.

Петте най-често срещани езика на любовта са:

Думи на утвърждение Служебни актове Получаване на подаръци Качествено време Физическо допиране

Ако желаете вашият сътрудник да почувства любовта, която се пробвате да споделяте, значимо е да я изразите на неговия главен език на любовта. Ако техният любовен език е думи на одобрение, да вземем за пример, похвалните думи, които употребявате, ще предадат обич по-ефективно от подарък, прегръдка или акт на услуга. Разбирайки любовния език посред ви ще изградите здрави връзки.

Поддържайте физическата фамилиарност жива

Докосването е съществена част от човешкото битие. Проучвания върху бебета демонстрират смисъла на постоянния, завързан контакт за развиването на мозъка. И изгодите не свършват в детството. Любовният контакт покачва равнищата на окситоцин в тялото, хормон, който въздейства върху свързването и привързаността.

Сексът постоянно е крайъгълен камък на една отдадена връзка. Това може да бъде интимно прочувствено прекарване и превъзходен инструмент за отбрана или възстановяване на вашето умствено, физическо и прочувствено здраве. За доста двойки обаче е мъчно да приказват за секс, изключително когато зародят полови проблеми. Чувството на стеснение, позор и пострадване постоянно може да повлияе на физическата непосредственост и да ви отдалечи.

Каквито и проблеми да срещате, има доста неща, които можете да извършите, с цел да върнете половия си живот в релси и да се насладите на по-пълноценен секс. Въпрос като еректилна дисфункция, да вземем за пример, може да бъде сложна тематика за разискване. Но има налични решения.

Също по този начин е значимо да запомните, че сексът не би трябвало да бъде единственият способ за физическа фамилиарност във вашата връзка. Честото, нежно допиране – държане за ръце, прегръдка, целуване – може да бъде еднообразно значимо, изключително в случай че главният език на любовта на вашия сътрудник е физическото допиране.

Разбира се, значимо е постоянно да сте чувствителни към това, което сътрудникът ви харесва. Нежелано допиране или несъответствуващи увертюри могат да накарат другия човек да се напрегне и да се отдръпне – тъкмо това, което не желаете. Както при толкоз доста други аспекти на здрава връзка, това може да се сведе до това какъв брой добре споделяте вашите потребности и планове с колегата си и по какъв начин той избира да получава признаци на обич.

Дори в случай че имате неотложни отговорности или дребни деца, за които да се тревожите, можете да помогнете за поддържането на физическата фамилиарност, като отделите постоянно време за двама ви, без значение дали това е под формата на вечерна среща или просто един час в края на деня, когато можете да седнете и да говорите или да се държите за ръце. Това ще ви помогне да изградите здрави връзки между тях.

Заключение:

Изграждането на здрави връзки изисква време, старания и ангажираност от двете страни. Доверието, честната връзка, уважението и разбирането са в основата на сполучливите взаимоотношения. Когато сътрудниците се поддържат, показват любовта си по способи, които другият схваща, и работят дружно за превъзмогване на провокациите, връзката им става по-силна и по-дълготрайна.

Независимо дали сте при започване на връзката си или изграждате дългогодишно партньорство, ключът към триумфа е непрекъснатата грижа и внимание към потребностите на другия. Инвестирайте в връзките си, бъдете търпеливи и отворени за смяна – по този начин ще създадете връзка, която освен устоява на времето, само че и ви прави щастливи и задоволени.

Готови ли сте да изградите здрави и устойчиви връзки?

Връзките са като фини цветя, които изискват непрекъсната грижа и внимание, с цел да разцъфтят в цялостния си искра. Първата стъпка е искреността – да бъдем достоверни и открити един към различен, тъй като единствено тогава можем да създадем същинска непосредственост. След това идва доверието – основата, върху която се построява всяка здрава връзка. Без него, връзката е нежна и неустойчива. Слушайте интензивно колегата си, показвайте състрадание и схващане, тъй като всеки човек заслужава да бъде чут и скъп. Бъдете подготвени да простите и да се извинявате, когато е належащо, тъй като грешките са неизбежни, само че по какъв начин реагираме на тях дефинира качеството на нашата връзка. И най-после, не забравяйте да подхранвате връзката си с дребни жестове на любов и внимание – една усмивка, едно допиране, една топла дума могат да създадат чудеса. Готови ли сте да поемете този път дружно? Ако да, вашата връзка ще бъде като красиво цвете, което цъфти и радва всички към себе си.

Остави коментар или се абонирай за нашия бюлетин, с цел да получаваш още вдъхновяващи препоръки непосредствено в пощата си на тематика Връзки и взаимоотношения: Как да изградим здрави връзки. Присъедини се към положителна общественост и станете, с цел да увеличите приходите си и да споделите насладата с другите. Представете си свят, в който всяка заран стартира с ентусиазъм и мъдрост, които ви оказват помощ да изградите по-здрави и значими връзки с хората към вас. С нашите препоръки и поддръжка, ще можете да създадете хармонични и любящи взаимоотношения, които носят наслада и задоволство. А като част от нашата общественост, ще имате опцията да споделите тази наслада с другите и да изградите сполучлив бизнес, който носи стойност и смисъл. Не пропускайте шанса да трансформирате живота си и живота на хората към вас. Присъединете се към нас през днешния ден и дано дружно създадем свят, изпълнен с обич, поддръжка и обилие!