Кой и кога не бива да яде ЧЕРЕШИ?
Черешите са едни от най-вкусните плодове, които всеки обича да похапва през лятото. Тези червени, сочни и сладки плодчета освен ни засищат потребността от сладко, само че и работят удобно на човешкия организъм.
В предишното даже черешите са били одобрявани като лекарство, защото хората са вярвали, че с тях могат да излекуват куп неразположения и да се предпазят от голям брой болести.
Считало се е, че потреблението на череши може да влияе на организма по-силно, в сравнение с аспиринът. В състава на плодовете се съдържат растителни полифеноли – флавоноиди, оказващи противовъзпалително деяние.
Не е целесъобразно обаче да се употребяват повече от 25 череши на ден, това е почти една купичка. Тази порция е изцяло задоволителна, с цел да наситим организма си с потребни субстанции, минерали и микроелементи.
Кой обаче би трябвало да ограничи или да си забрани потреблението на череши?
Ако страдате от болки в стомаха
Ако постоянно се оплаквате от болки в стомаха и ви е сензитивен, най-добре да не консумирате череши или то най-малко не на гладно. Това може още повече да укрепи неразположението и дискомфорта.
![НИКОЙ не подозираше, че дръжките от черешите лекуват ТОВА]( "НИКОЙ не подозираше, че дръжките от черешите лекуват ТОВА")
НИКОЙ не подозираше, че дръжките от черешите лекуват ТОВА
Черешите са измежду обичаните плодове на доста хора. Те са сладки, вкусни, сочни и напълно почтено съумяват да изместят всички тези сладкиш...
Малки деца и бебета
Тъй като в този плод се съдържат доста въглехидрати и алергени, не е добра концепция да се включват в менюто на бебета и деца. След 10 – я месец можете да оферирате по няколко плодчета на детето си, само че не повече от 2- 3 череши дневно.
Не яжте череши след хранене
Ако сте решили да похапнете купа с череши след обяд или вечеря, изчакайте да минат към 30 минути, преди да преминете към здравословното прелъщение. Така ще избегнете проблеми със стомаха и натоварването му.
Още от ПОЛЕЗНО:
В предишното даже черешите са били одобрявани като лекарство, защото хората са вярвали, че с тях могат да излекуват куп неразположения и да се предпазят от голям брой болести.
Считало се е, че потреблението на череши може да влияе на организма по-силно, в сравнение с аспиринът. В състава на плодовете се съдържат растителни полифеноли – флавоноиди, оказващи противовъзпалително деяние.
Не е целесъобразно обаче да се употребяват повече от 25 череши на ден, това е почти една купичка. Тази порция е изцяло задоволителна, с цел да наситим организма си с потребни субстанции, минерали и микроелементи.
Кой обаче би трябвало да ограничи или да си забрани потреблението на череши?
Ако страдате от болки в стомаха
Ако постоянно се оплаквате от болки в стомаха и ви е сензитивен, най-добре да не консумирате череши или то най-малко не на гладно. Това може още повече да укрепи неразположението и дискомфорта.
Черешите са измежду обичаните плодове на доста хора. Те са сладки, вкусни, сочни и напълно почтено съумяват да изместят всички тези сладкиш...
Малки деца и бебета
Тъй като в този плод се съдържат доста въглехидрати и алергени, не е добра концепция да се включват в менюто на бебета и деца. След 10 – я месец можете да оферирате по няколко плодчета на детето си, само че не повече от 2- 3 череши дневно.
Не яжте череши след хранене
Ако сте решили да похапнете купа с череши след обяд или вечеря, изчакайте да минат към 30 минути, преди да преминете към здравословното прелъщение. Така ще избегнете проблеми със стомаха и натоварването му.
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ