Чаровната кулинарка Силвена Роу провокира своите почитатели с нова, още

Чаровната кулинарка Силвена Роу предизвика своите фенове с нова, още по-бляскава визия. Стана ясно, че тя чества впечатляващите 37 години взаимен сватбен живот. Ето какво написа началник Роу:

" Време е българската жена над 45 години да се самозаобича, да стартира дейна и егоистична грижа за себе си, а освен да се раздава на околните към нея, в случай че аз мога да наподобявам по този начин на годините, на които съм, всеки го може... "

На фотографията Силвена е с провокативен черен топ и наподобява, че се намира в прелестна физическа форма. Тя реши да разкрие и 8 свои простички секрети за здравословен и благополучен живот:

1. Ставайте рано и установете ежедневна рутина.
2. Яжте същинска и пълноценна храна, а не модифицираната.
3. Разхождайте се на открито всеки ден.
4. Упражнявайте (фитнес или други упражнения) 4/5 пъти седмично.
5. Спете най-малко 8 часа и разработете рутина за сън.
6. Изключете негативизма от живота си, в това число енергийните вампири към вас.
7. Практикувайте единствено позитивни диалози със себе си, почитайте се, обичайте се.
8. Медитирайте всекидневно.

Приоритет в живота на Роу е здравословното дългоденствие. Тя практикува биохакинг, което включва грижата за тялото, работата на мозъка, поддръжка на младостта и попречване на напрежението.

На злобарите Роу отговори уместно:

" Това не е хвалба, а задявка и увещание, че в никакъв случай не е късно да се стартира, самоусъвършенстването! Силно тяло=Силен дух! "