Британски учени установиха, че придържането към режим с много плодове,

Британски учени откриха, че придържането към режим с доста плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, зехтин и риба може да понижи загубата на костна маса единствено за 12 месеца, заяви Юрик алърт.

Резултатите са от дълготрайно клинично проучване на резултата от средиземноморската диета върху костите, направено с възрастни хора в Европа.

Специалистите са измерили костната компактност на доброволците - към 1000 души на възраст от 65 до 79 години, при започване на проучването и след 12 месеца. Те са били разграничени на две групи, едната от които се е хранела свободно.

Резултатите демонстрират, че средиземноморската диета няма осезаемо влияние при участниците със здрави кости. При хората с остеопороза обаче тя усилва костната компактност в шийката на бедрената кост. Това е изключително сензитивна зона с чести тежки счупвания.

Изследването е ръководено от университета в Болоня. В него са взели участие също експерти и доброволци от Англия, Холандия, Полша и Франция.