Богатата закуска е един от начините за постигане на хармония

Богатата закуска е един от методите за реализиране на естетика - с нея специалистите свързват ускоряването на метаболизма. За закуска те предлагат да се ядат избрани комбинации от храни.

За да имате добър метаболизъм, не можете да пропуснете закуската: с цел да активирате метаболитните процеси, интензивното изгаряне на мазнини, яденето заран би трябвало да стартира не по-късно от час след събуждането.

Благодарение на него организмът по-добре контролира съмненията на инсулина, покачва се чувствителността на рецепторите към този хормон в клетките - по този метод закуската защищава от развиването на инсулинова устойчивост и други метаболитни нарушавания, свързани с наддаване на тегло, диабет.