Бирата е полезна за здравето, но пийте умерено
Бирата в умерени количества е потребна за здравето, сочат данните от огромно испанско изследване, представено от локалното издание " Корео ".
Екип от експерти по храненето са изследвали въздействието на множеството алкохолни питиета върху здравето в интервала сред 2007 година и 2020 година
Експертите стигнат до извода, че в умерени количества бирата защищава от сърдечно-съдови болести, а също понижава рисковете от диабет и остеопороза. Според тях естествените хранителни субстанции в бирата, а не самият алкохол, носят изгоди за здравето.
Хората, които пият до една бутилка бира, са по-защитени от сърдечно-съдови болести спрямо трезвениците и тези, които единствено понякога употребяват напитката.
Снимка: shutterstock
Проучването демонстрира също, че при мъжете, които са се отказали от алкохола, съществува доста по-висок риск от нараснала кръвна захар спрямо тези, които пият бира понякога. Затова експертите стигнат до заключението, че потреблението на бира в умерени количества може да защищити мъжете и от диабет. Благоприятният резултат върху здравето се регистрира при потреблението на не повече от 50 мл бира дневно.
Бирата понижава и риска от фрактури на костите, настояват испанските учени. Съдържащите се в напитката съединения взаимодействат със силиция в човешкия организъм, което укрепва костите и зъбите.
Алкохолната напитка покачва равнищата на т.нар добър холестерол и контролира обработката на неприятния холестерол, което в огромна степен се дължи на антиоксидантите. Благоприятният резултат се следи при консумация на не повече от 50 грама бира дневно.
Заключенията на испанските специалисти са оповестени в профилираното издание " Нютриентс ".
Екип от експерти по храненето са изследвали въздействието на множеството алкохолни питиета върху здравето в интервала сред 2007 година и 2020 година
Експертите стигнат до извода, че в умерени количества бирата защищава от сърдечно-съдови болести, а също понижава рисковете от диабет и остеопороза. Според тях естествените хранителни субстанции в бирата, а не самият алкохол, носят изгоди за здравето.
Хората, които пият до една бутилка бира, са по-защитени от сърдечно-съдови болести спрямо трезвениците и тези, които единствено понякога употребяват напитката.
Снимка: shutterstock
Проучването демонстрира също, че при мъжете, които са се отказали от алкохола, съществува доста по-висок риск от нараснала кръвна захар спрямо тези, които пият бира понякога. Затова експертите стигнат до заключението, че потреблението на бира в умерени количества може да защищити мъжете и от диабет. Благоприятният резултат върху здравето се регистрира при потреблението на не повече от 50 мл бира дневно.
Бирата понижава и риска от фрактури на костите, настояват испанските учени. Съдържащите се в напитката съединения взаимодействат със силиция в човешкия организъм, което укрепва костите и зъбите.
Алкохолната напитка покачва равнищата на т.нар добър холестерол и контролира обработката на неприятния холестерол, което в огромна степен се дължи на антиоксидантите. Благоприятният резултат се следи при консумация на не повече от 50 грама бира дневно.
Заключенията на испанските специалисти са оповестени в профилираното издание " Нютриентс ".
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ