Безглутенов орехов сладкиш можете да си направите от само 3

Безглутенов орехов сладкиш можете да си извършите от единствено 3 съставки. Ако сте почитател на бързите, здравословни и вкусни ястия, този елементарен десерт несъмнено ще ви допадне. Сладкишът без брашно се подготвя за минути. Задължително го пробвайте, изключително в случай че имате орехи вкъщи.

Може да се сервира независимо, само че и да го употребявате като безглутенова основа за торта. Ще се хареса на всички, които желаят да се хранят без брашно и глутен.

Просто смелете орехите, до момента в който се трансфорат в брашно, смесете ги с разрушените белтъци, жълтъци и мед. Изпечете във фурната и сте подготвени. От това количество съставки се получава дребен десерт, тъй че в случай че желаете по-голям сладкиш, удвоете количеството съставки.

Орехите са богат източник на витамини В и Е. Те са богати и на фосфор, калий, магнезий и омега-3 мастни киселини. Те съдържат желязо, селен, мед и манган. Орехите укрепват сърцето и нервната система. Те забавят процеса на стареене на клетките, понижават умората, а също по този начин укрепват имунната система.

Опитайте този елементарен и апетитен орехов сладкиш без брашно, няма да съжалявате.

Необходими съставки:

Приготвяне:

В кухненски робот смелете орехите, след което прибавете жълтъците и меда.

В друга купа разбийте белтъците на сняг, до момента в който се трансфорат на гъста пяна.

Внимателно смесете разрушените белтъци със сместа от орехи.

Вижте още: Соленки с извара

Изсипете тестото в силиконова форма или форма, застлана с хартия за печене.

Печете на 180°C за 20 минути.

Можете да сервирате невероятния безглутенов орехов сладкиш със сладко, фъстъчено масло или независимо.