Барт Пронк: Качихме Килиманджаро по шорти
Барт Пронк е водещ сертифициран инструктор по метода на Вим Хоф. Семинарът ще се състои на 20 и 21 април в Spark Fitness & SPA - София.
Барт, по какъв начин те промени методът на Вим Хоф? Както постоянно се случва, животът ми течеше много предвидимо. Получих положително обучение, имах хубава работа, къща, дългогодишна връзка, само че не бях благополучен. Исках да мога да бъда най-хубавата версия на себе си, да дам най-хубавото, на което съм кадърен, само че с живота, който имах тогава, усещах, че това не е по този начин. Моментът, който в действителност ме промени, беше, когато изкачих връх Килиманджаро дружно с Вим единствено по къси панталони.
Разкажи ни повече за това нанагорнище. Какви бяха провокациите? А най-важните уроци от него?
Решихме да качим Килиманджаро дружно с 26 неопитни планинари. Обикновено изкачването лишава 5-7 дни, само че Вим беше уверен, че можем да го създадем за 3 дни и дори по-малко. При такава скорост да получиш височинна болест и дори да умреш, е доста по-вероятно. Искахме да покажем, че като се употребява методът на Вим Хоф (техниките за дишане, излагане на мраз и конфигурация на съзнанието), можем да преодолеем неразположението от огромната надморска височина. И, несъмнено, да създадем нещо, което се счита за невероятно. Защото доста специалисти по алпинизъм ни споделяха, че това е прекомерно рисково и можем да умрем. Катерачите не просто бяха неопитни, някои от тях имаха съществени болести – болест на Крон, артрит, рак, множествена склероза и други, което е в допълнение предизвикателство. Можете да си визиите какво е означавало това за нашите фамилии. Беше прекомерно рисковано.
По време на изкачването имаше доста моменти, когато си мислех, че няма да оцелеем. Последният стадий в изкачването беше по мрачно, нищо не се виждаше. Бутилката ми с вода замръзна и поради разредения от височината въздух изглеждаше все по-тежка. Но духът на групата и фокусирането ù върху начинанието ни помогнаха да се качим. И, изненадващо, успяхме по-бързо от плануваното. Стигнахме върха единствено за 48 часа. Това не е формален връх, само че сходно нещо в никакъв случай до момента не е правено в група. Смешното е, че никой от специалистите, които твърдяха, че това е невероятно, не разяснява достижението ни.
Най-важният урок е да се доверяваш на себе си, да вярваш, че можеш повече и да уважаваш природата. Никога не съм чувствал такава дълбока съгласуваност със себе си, с другите и с природата. Каквото и да ни сервира животът, в случай че следваме сърцето си, чудото се случва.
Това пътешестване ме промени доста. Почувствах се доста по-уверен, доста повече обвързван с мъжа, който постоянно съм желал да бъда, и доста по-осъзнат за живота си и това, което се случва с мен. Сега съм напълно предан на метода на Вим Хоф и това е, което изпълва дните ми. Пътувам по целия свят да върша семинари, имам прелестни взаимоотношения и връзка и се усещам доста по-жив от когато и да било.
Как откри метода и какви бяха първите ти усещания? Бях чувал за Вим и неговия способ, само че не бях осведомен в детайли. През 2011 година имаше семинар, на който взех решение да отида. Посещавал съм редица семинари за личностно развиване и бях любопитен да видя защо става въпрос и да науча нещо ново. Тогава 125 евро бяха много пари за мен, защото бях в сложен интервал, само че въпреки всичко взех решение да се запиша. По време на семинара беше много безредно, само че и доста занимателно. Вим е с невероятна сила и наличие и всичко останало е без значение. Семинарът стартира с дишането и по-късно - ледената вана. Не можех да допускам какво се случва и какво претърпявам. Методът е толкоз елементарен и по едно и също време мощен и ефикасен. Тогава разбрах, че това е моето нещо.
Кажи повече за метода - какво съставлява дишането и какви са изгодите от него? Защо става все по-популярен по целия свят? От какво са привлечени хората съгласно теб?
Методът е елементарен, само че извънредно мощен. Използваме дихателни техники, излагане на мраз и познание по какъв начин да бъдем господари на мозъка си. Тези техники ни оказват помощ да станем по-здрави, мощни и да увеличим благополучието в живота си. Причината, заради която става все по-популярен, е точно че е елементарен и в действителност работи. Много елементарно може да бъде теоретичен, да се практикува на всички места и е подсилен от научни доказателства. Хората могат да се убедят, че има резултат от него. Освен физическото ни богатство и здраве методът усъвършенства връзката с нас самите, с хората към нас и с природата. Време е да се завърнем към простите неща, които ни вършат по-добри човешки същества. Забравяме да играем, да се забавляваме, да бъдем дружно. Целта е да сме положителни, да се обичаме и да споделяме най-хубавото от себе си! У децата това естествено знание съществува, само че с времето го губим поради хиляди правила и рамки, които обществото ни постанова.
Ти си много непосредствен с Вим, знаеш ли по какъв начин е разкрил метода, какво го е предизвикало да търси? Малко хора биха се изложили непринудено на мраз...
Вим от дребен е бил търсещ. Още от 13-годишен е почнал да чете езотерична литература, бил е пристрастен от източната философия и е желал да вникне в дълбочината на живота. Занимавал се е с карате, изучавал е будизъм и йога, само че не е могъл да откри това, което търси. На 17-годишна възраст, разхождайки се из парк в Амстердам около замръзнало езеро, просто се спрял, притеглен от студа. Пробил дупка в езерото, съблякъл си облеклата и решил да влезе в студената вода и да види какво ще стане. По това време нямало към момента способ, просто опитал със себе си и следил какво се случва. Разбрал, че студът му носи извънреден вътрешен мир. Откривайки това, той почнал да се завръща към студа от ден на ден. Така разкрил, че в случай че се фокусираш върху дишането, това ти оказва помощ да останеш в студената вода и да успокоиш мозъка. Когато си в студа, присъстваш напълно в сегашния миг. Няма мисли и паники за предишното или бъдещето, тъй като това е единственият метод да оцелееш. Умът притихва, напряко стопира.
Какъв човек е Вим? Изглежда доста натурален и привлекателен, с всички ли е подобен, какво е да си в неговата компания?
Вим е най-чистият и същински човек, който съм срещал. Той ме е научил на толкоз доста за живота и мен самия. Обича да се забавлява и прави нещата по доста лек и неналожителен метод. Когато човек го срещне, даже и за първи път, остава с чувството, че са другари от дълго време. Много от хората го познават като Ледения човек, само че в действителност обича топлото повече от студа. Но не казвайте на никого:).
Какво ще съставлява семинарът ти в България, идвал ли си тук преди?Не, в никакъв случай не съм идвал и нямам самообладание да се срещна с хората тук, да мога да им показва метода. Разбрах, че и в България става все по-популярен и има към този момент много почитатели. По време на семинара ще разгледаме в дълбочина философията и основите на метода. Как се отразява върху здравето на човек, какви са изгодите. Разбира се, ще има дихателни извършения и потапяне в ледена вода, само че то ще е по избор. Най-важното е хората да могат да се срещнат с метода и да го преживеят в една предпазена среда, тъй като, както Вим споделя: “Почувствай го, преживей го, с цел да схванеш ”. Така че ще преминем малко по малко през целия развой. Всеки може да го направи, безусловно.
С какво се разграничава един подобен семинар от експедициите, които организираш в Полша?
По време на еднодневните семинари хората се срещат с основите на метода и остават супер впечатлени от прекарването. В Полша имаме повече дни, с цел да навлезем в дълбочина, имаме повече време измежду природата и надлежно опция да задълбочим връзката с нея и с нас самите. След всяка експедиция оставам изумен от резултатите и прекарванията, които хората споделят. Всеки път се сюрпризирам, все едно е за първи път, и си споделям: „ Уау, това в действителност работи! “. И съм толкоз благополучен да следя трансформациите, които се случват. Участвам в много whatsapp групи с хора от целия свят, където те споделят прекарванията си и това, което им се случва, откакто са почнали да практикуват. Има невероятни истории.
Какво би споделил на нашите читатели, които биха желали да научат повече за метода на Вим Хоф?
Ами да дойдат на семинара. Методът в действителност е неповторим и си коства да се срещнат с най-основното със сертифициран инструктор, без значение дали ще съм аз, или не. Ако нямат задоволително средства или време, към този момент има и Вим Хоф ап приложение и това е един добър метод, откъдето да стартират и да се срещнат с техниките.
СЕМИНАР ЗА МЕТОДА НА ВИМ ХОФ
На 20 и 21 април 2019 г.в Spark Fitness & SPA - София с водещ сертифицирания инструктор Барт Пронк.
В програмата: дихателни извършения, опция за ледена баня, въпроси и отговори.Информация: 0885 296 705
Билети: www.sabitie.bg
Кой е Вим Хоф?Холандският спортист Вим Хоф стои с часове във вана, цялостна с лед, катери Еверест единствено по къси панталони. Методът му да устоя на студ оказва помощ при голям брой болести като ревмотоиден артрит, множествена склероза, болест на Паркинсон, астма и други Постиженията му са невероятни: престоява в резервоар, цялостен с лед, в продължение на 112 минути; изкачва Килиманджаро единствено по шорти; катери Еверест и съумява да доближи до 7200 м, носейки единствено къси панталони и обувки; пробягва полумаратон зад Северния полярен кръг бос; стига и другата прекаленост – тича цялата маратонска отдалеченост в пустиня, без да глътне и капка вода. Към момента държи 26 международни върха.
Пълната публикация за „ Ледения човек ", както и прекарванията на Анна Грозданова във вана с ледена вода прочетете в бр.4/2019 година на Списание 8.
Барт, по какъв начин те промени методът на Вим Хоф? Както постоянно се случва, животът ми течеше много предвидимо. Получих положително обучение, имах хубава работа, къща, дългогодишна връзка, само че не бях благополучен. Исках да мога да бъда най-хубавата версия на себе си, да дам най-хубавото, на което съм кадърен, само че с живота, който имах тогава, усещах, че това не е по този начин. Моментът, който в действителност ме промени, беше, когато изкачих връх Килиманджаро дружно с Вим единствено по къси панталони.
Разкажи ни повече за това нанагорнище. Какви бяха провокациите? А най-важните уроци от него?
Решихме да качим Килиманджаро дружно с 26 неопитни планинари. Обикновено изкачването лишава 5-7 дни, само че Вим беше уверен, че можем да го създадем за 3 дни и дори по-малко. При такава скорост да получиш височинна болест и дори да умреш, е доста по-вероятно. Искахме да покажем, че като се употребява методът на Вим Хоф (техниките за дишане, излагане на мраз и конфигурация на съзнанието), можем да преодолеем неразположението от огромната надморска височина. И, несъмнено, да създадем нещо, което се счита за невероятно. Защото доста специалисти по алпинизъм ни споделяха, че това е прекомерно рисково и можем да умрем. Катерачите не просто бяха неопитни, някои от тях имаха съществени болести – болест на Крон, артрит, рак, множествена склероза и други, което е в допълнение предизвикателство. Можете да си визиите какво е означавало това за нашите фамилии. Беше прекомерно рисковано.
По време на изкачването имаше доста моменти, когато си мислех, че няма да оцелеем. Последният стадий в изкачването беше по мрачно, нищо не се виждаше. Бутилката ми с вода замръзна и поради разредения от височината въздух изглеждаше все по-тежка. Но духът на групата и фокусирането ù върху начинанието ни помогнаха да се качим. И, изненадващо, успяхме по-бързо от плануваното. Стигнахме върха единствено за 48 часа. Това не е формален връх, само че сходно нещо в никакъв случай до момента не е правено в група. Смешното е, че никой от специалистите, които твърдяха, че това е невероятно, не разяснява достижението ни.
Най-важният урок е да се доверяваш на себе си, да вярваш, че можеш повече и да уважаваш природата. Никога не съм чувствал такава дълбока съгласуваност със себе си, с другите и с природата. Каквото и да ни сервира животът, в случай че следваме сърцето си, чудото се случва.
Това пътешестване ме промени доста. Почувствах се доста по-уверен, доста повече обвързван с мъжа, който постоянно съм желал да бъда, и доста по-осъзнат за живота си и това, което се случва с мен. Сега съм напълно предан на метода на Вим Хоф и това е, което изпълва дните ми. Пътувам по целия свят да върша семинари, имам прелестни взаимоотношения и връзка и се усещам доста по-жив от когато и да било.
Как откри метода и какви бяха първите ти усещания? Бях чувал за Вим и неговия способ, само че не бях осведомен в детайли. През 2011 година имаше семинар, на който взех решение да отида. Посещавал съм редица семинари за личностно развиване и бях любопитен да видя защо става въпрос и да науча нещо ново. Тогава 125 евро бяха много пари за мен, защото бях в сложен интервал, само че въпреки всичко взех решение да се запиша. По време на семинара беше много безредно, само че и доста занимателно. Вим е с невероятна сила и наличие и всичко останало е без значение. Семинарът стартира с дишането и по-късно - ледената вана. Не можех да допускам какво се случва и какво претърпявам. Методът е толкоз елементарен и по едно и също време мощен и ефикасен. Тогава разбрах, че това е моето нещо.
Кажи повече за метода - какво съставлява дишането и какви са изгодите от него? Защо става все по-популярен по целия свят? От какво са привлечени хората съгласно теб?
Методът е елементарен, само че извънредно мощен. Използваме дихателни техники, излагане на мраз и познание по какъв начин да бъдем господари на мозъка си. Тези техники ни оказват помощ да станем по-здрави, мощни и да увеличим благополучието в живота си. Причината, заради която става все по-популярен, е точно че е елементарен и в действителност работи. Много елементарно може да бъде теоретичен, да се практикува на всички места и е подсилен от научни доказателства. Хората могат да се убедят, че има резултат от него. Освен физическото ни богатство и здраве методът усъвършенства връзката с нас самите, с хората към нас и с природата. Време е да се завърнем към простите неща, които ни вършат по-добри човешки същества. Забравяме да играем, да се забавляваме, да бъдем дружно. Целта е да сме положителни, да се обичаме и да споделяме най-хубавото от себе си! У децата това естествено знание съществува, само че с времето го губим поради хиляди правила и рамки, които обществото ни постанова.
Ти си много непосредствен с Вим, знаеш ли по какъв начин е разкрил метода, какво го е предизвикало да търси? Малко хора биха се изложили непринудено на мраз...
Вим от дребен е бил търсещ. Още от 13-годишен е почнал да чете езотерична литература, бил е пристрастен от източната философия и е желал да вникне в дълбочината на живота. Занимавал се е с карате, изучавал е будизъм и йога, само че не е могъл да откри това, което търси. На 17-годишна възраст, разхождайки се из парк в Амстердам около замръзнало езеро, просто се спрял, притеглен от студа. Пробил дупка в езерото, съблякъл си облеклата и решил да влезе в студената вода и да види какво ще стане. По това време нямало към момента способ, просто опитал със себе си и следил какво се случва. Разбрал, че студът му носи извънреден вътрешен мир. Откривайки това, той почнал да се завръща към студа от ден на ден. Така разкрил, че в случай че се фокусираш върху дишането, това ти оказва помощ да останеш в студената вода и да успокоиш мозъка. Когато си в студа, присъстваш напълно в сегашния миг. Няма мисли и паники за предишното или бъдещето, тъй като това е единственият метод да оцелееш. Умът притихва, напряко стопира.
Какъв човек е Вим? Изглежда доста натурален и привлекателен, с всички ли е подобен, какво е да си в неговата компания?
Вим е най-чистият и същински човек, който съм срещал. Той ме е научил на толкоз доста за живота и мен самия. Обича да се забавлява и прави нещата по доста лек и неналожителен метод. Когато човек го срещне, даже и за първи път, остава с чувството, че са другари от дълго време. Много от хората го познават като Ледения човек, само че в действителност обича топлото повече от студа. Но не казвайте на никого:).
Какво ще съставлява семинарът ти в България, идвал ли си тук преди?Не, в никакъв случай не съм идвал и нямам самообладание да се срещна с хората тук, да мога да им показва метода. Разбрах, че и в България става все по-популярен и има към този момент много почитатели. По време на семинара ще разгледаме в дълбочина философията и основите на метода. Как се отразява върху здравето на човек, какви са изгодите. Разбира се, ще има дихателни извършения и потапяне в ледена вода, само че то ще е по избор. Най-важното е хората да могат да се срещнат с метода и да го преживеят в една предпазена среда, тъй като, както Вим споделя: “Почувствай го, преживей го, с цел да схванеш ”. Така че ще преминем малко по малко през целия развой. Всеки може да го направи, безусловно.
С какво се разграничава един подобен семинар от експедициите, които организираш в Полша?
По време на еднодневните семинари хората се срещат с основите на метода и остават супер впечатлени от прекарването. В Полша имаме повече дни, с цел да навлезем в дълбочина, имаме повече време измежду природата и надлежно опция да задълбочим връзката с нея и с нас самите. След всяка експедиция оставам изумен от резултатите и прекарванията, които хората споделят. Всеки път се сюрпризирам, все едно е за първи път, и си споделям: „ Уау, това в действителност работи! “. И съм толкоз благополучен да следя трансформациите, които се случват. Участвам в много whatsapp групи с хора от целия свят, където те споделят прекарванията си и това, което им се случва, откакто са почнали да практикуват. Има невероятни истории.
Какво би споделил на нашите читатели, които биха желали да научат повече за метода на Вим Хоф?
Ами да дойдат на семинара. Методът в действителност е неповторим и си коства да се срещнат с най-основното със сертифициран инструктор, без значение дали ще съм аз, или не. Ако нямат задоволително средства или време, към този момент има и Вим Хоф ап приложение и това е един добър метод, откъдето да стартират и да се срещнат с техниките.
СЕМИНАР ЗА МЕТОДА НА ВИМ ХОФ
На 20 и 21 април 2019 г.в Spark Fitness & SPA - София с водещ сертифицирания инструктор Барт Пронк.
В програмата: дихателни извършения, опция за ледена баня, въпроси и отговори.Информация: 0885 296 705
Билети: www.sabitie.bg
Кой е Вим Хоф?Холандският спортист Вим Хоф стои с часове във вана, цялостна с лед, катери Еверест единствено по къси панталони. Методът му да устоя на студ оказва помощ при голям брой болести като ревмотоиден артрит, множествена склероза, болест на Паркинсон, астма и други Постиженията му са невероятни: престоява в резервоар, цялостен с лед, в продължение на 112 минути; изкачва Килиманджаро единствено по шорти; катери Еверест и съумява да доближи до 7200 м, носейки единствено къси панталони и обувки; пробягва полумаратон зад Северния полярен кръг бос; стига и другата прекаленост – тича цялата маратонска отдалеченост в пустиня, без да глътне и капка вода. Към момента държи 26 международни върха.
Пълната публикация за „ Ледения човек ", както и прекарванията на Анна Грозданова във вана с ледена вода прочетете в бр.4/2019 година на Списание 8.
Източник: spisanie8.bg
КОМЕНТАРИ