Актьорът и режисьор Ники Илиев сподели своите съвети за по-добро

Актьорът и режисьор Ники Илиев показа своите препоръки за по-добро психическо и физическо здраве. Ето ги и тях:

1. На множеството политици не им пука за нашите проблеми, не виждам за какво би трябвало да се вълнуваме от техните.
2. Новините са потвърден депресант. Най-добрия антидепресант са упражненията и разходките.
3. По-добре 10-15 Мин тренировки всеки ден, в сравнение с една двучасова един път в седмицата.
4. Качеството и количеството на храната се отразяват на това по какъв начин се чувствате и какъв брой сте здрави, освен на това по какъв начин изглеждате.
5. Не можем да си решим проблемите със съшия метод на мислене, с който сме ги основали.
6. Ако желаете да вземете неверното решение, питайте всички останали.
7. Когато сме гневни губим надзор над обстановката.
8. Когато оказваме помощ на някой, повече оказваме помощ на себе си.
9. Ако може да гледаме по-малко в телефоните и повече в очите на другите.
10. Три неща: здравето ни, задачата ни в живота, околните ни хора. Това е.
11. Бонус: Когато даваш непоискани съвети(като тези десет) е много евентуално някой да те изхейти. Просто тъй като си му противен(а). Не му отговаряй.