Да избегнем интимните инфекции през лятото
Ако сте от дамите, склонни към вагинални инфекции, летният сезон може да усили риска от сходен дискомфорт.
Причината е както горещото време, по този начин и пътуванията, смяната на хранителния режим и режима на сън, които могат да се отразят на имунитета. Какво да вършиме, с цел да намалите до най-малко риска от дискомфорт в сензитивната зона?
Не се заседявайте на едно място
Седенето дълго време в една поза, да вземем за пример при пътешестване с кола, усилва температурата в интимната зона и води до изпотяване, а това основава удобна среда за възникването на неспокойствие. Избягвайте заседяването, а когато сте на път, спирайте най-малко по един път на всеки час, с цел да се раздвижите.
Избягвайте тесните облекла и изкуствените материи
Те също запарват тялото, а в деликатната зона на женските интимни елементи това може да провокира зараза. Задължително носете долни дрехи от памучна материя.
Не използвайте сапун
Обикновеният сапун или душ гел е извънредно нападателен към интимните елементи и нарушава техния натурален PH баланс. Измивайте единствено с вода или с подобаващ съкровен гел. В аптеките можете да намерите и специфични гелове с по-високо PH, които оказват помощ, в случай че започнете да развивате гъбична зараза. Ако тя е по-лека и в случай че започнете потреблението на продукта незабавно, може да ви се размине по-нататъшното й развиване.
Поддържайте зоната суха
След като излезете от морето или басейна, по опция вземете душ и преобуйте незабавно мокрия бански.
По време на секс, ползвайте лубриканти
Ако усещате даже минимална сухота по време на секс, прибавете лубрикант. Това освен ще направи чувството доста по-приятно, само че и ще защищити вагината от механично дразнене и вероятно инфектиране.
Погрижете се да се храните вярно
Гъбичните инфекции са сложни за изцеление само с местни средства като вагинални глобули и кремове. Причината е, че тяхното пораждане е обвързвано с изцяло нарушаване на киселинния баланс в тялото. Това може да се случи в резултат на банкет на избрани медикаменти (често отговорни са антибиотиците), както и на спад в имунната отбрана поради стрес, безсилие или фрапантни диети.
Ако имате проблем с гъбичните инфекции, изключете бялата захар от менюто си и сведете до най-малко сладките плодове. Алкохолът също е неразрешен, защото съдържа доста захар. Приемайте доста зеленчуци и зеленчукови сокове, богати на протеини храни както и натурално кисело мляко. Спазвайте този режим най-малко 2-3 месеца, с цел да изчистите организма си от кандидозата.
