Живеете здравословно, но непрекъснато боледувате?
Ако се стараете да си набавяте по този начин нужния 8-часов сън, да упражнявате постоянно и да приемате най-вече здравословна храна, само че продължавате да боледувате, това е симптом, че имунната ви система е слаба.
Експертите споделят, че някои хора имат естествено по-силна имунна система, до момента в който при други не е по този начин. Всички обаче можем да сторим някои неща, с които да й помогнем да действа най-добре.
“Имам напълно здрави пациенти, които на година получават по пет-шест инфекции на горните дихателни пътища – елементарна простуда или по-сериозно, а други – със същия профил на здравето, изобщо не се разболяват ”, споделя Холи Филипс, лекар по вътрешни заболявания в Ню Йорк и създател на книгата The Breakthrough Breakthrough. И провинен за това е имунната ни система.
“Имунитетът се дефинира от няколко фактора. А генетиката играе значима роля “, споделя Паоло Бофета, професор по медицина, хематология и здравна онкология в болница “Синай ” в Ню Йорк. “Имунологичните гени са доста и са комплицирани, а имунната ви реакция зависи от тяхната комбинирана активност ”, изяснява доктор Бофета.
Експертите също по този начин имат вяра, че имунитетът се построява в ранна възраст или даже преди да се родите. “ Има фактори в детството, а може би и до момента в който сте в утробата, които способстват за развиването на имунната система, само че те не са изцяло открити ”, споделя доктор Бофета. Факторите на околната среда, като замърсители и отрови, пък в допълнение могат да отслабят имунната система с течение на времето.
Едната доктрина за това за какво някои хора са по-податливи на болест е обвързвана с хигиената. С колкото повече бактерии и вируси се допира човек в ранна детска възраст, толкоз по-силна става имунната система. “Схващането да пазим децата от всички мръсотии на открито и цялостната им стерилизация по-късно, може да аргументи повече щета в дълготраен проект, в сравнение с да е от изгода ”, изяснява доктор Филипс.
“Освен това фактори като метод на живот, в това число стресът, затлъстяването, пиенето на алкохол и неприятната хигиена, могат да отслабят имунната ви система и да доведат до по-чести инфекции ”, отбелязва още Бофета.
