Ако пиете кафе всяка сутрин, вие сте един от милиардите

Ако пиете кафе всяка заран, вие сте един от милиардите почитатели на кафето по света. Повече от 2,25 милиарда чаши кафе се употребяват всеки ден, което потвърждава какъв брой е известно. Знаете ли задоволително за тази напитка?

Ще ви споделим някои забавни обстоятелства за една от най-популярните питиета на всички времена. И в края на публикацията има факт, който ни демонстрира един от последствията от пиенето на кафе.

1. Няма такова нещо като мощно кафе

Оказва се, че няма такова нещо като мощно кафе. Невъзможно е да се оцени силата на кафето. Кафето се прави оценка с доста разнообразни параметри: плътност, мъка, киселинност, наслада, тонус.

2. Подходящото време за кафе

Ако пиете кафе, с цел да се чувствате освежени, би трябвало да изберете точното време. Можете да определите времето за кортизола в тялото. Повечето хора имат високо равнище на кортизол сред 8.00 ч. и 9.00 ч., идващият пик е сред 12.00 ч. и 13.00 ч. а последният е от 17:30 до 18:30 часа. По-добре е да пиете кафе, откакто започнете да се чувствате изтощени. След последния пик не се предлага още веднъж да пиете кафе, в случай че желаете да заспите същата нощ.

3. Взаимодействие с медикаменти

Германски учени откриха, че взаимоотношението сред кофеина и аналгетиците усилва техните резултати.

4. Продължителността на резултата

Ако пиете чаша кафе в 9 часа сутринта, до 13.00 часа в системата ще останете единствено 100 мг кафе. Но в случай че го пиете след 15.00 часа, това може да ви помогне да останете освежени до вечерта.

5. Смляното кафе би трябвало да се свари до 15 минути

Ако мелете кафе на зърна, не го оставяйте, а го направете до 15 минути. След това то губи аромата, трансформира усета си.