4 секунди интензивна тренировка с повторения твори чудеса

Само 4 секунди упражнения с пълна мощност, повторени от два до тридесет пъти, може да са всичко, от което много от нас се нуждаят, за да развият и поддържат физическата си сила и издръжливост, показва вдъхновяващо ново изследване на ефективността на свръхбързите тренировки.

Прочетете целия материал в cash.bg