... галерия. Те са пълноценни, богати на хранителни вещества храни, които не само ще ви помогнат да останете сити, но и са чудесни за цялостното ви здраве.

... мозъка, че тялото е получило достатъчно храна. Завършете междинната си закуска с чаша от ароматната гореща напитка, за да се освежите и да предотвратите преяждането.

... част от нощта до 9:30 сутринта на следващия ден, когато е време за закуска. Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на [email protected]

... или друг протеин, да избирате ненаситени масла и мазане , и пиене на много плодове. Имате ли история, която да споделите? Изпратете имейл на [email protected]

... кожа. 12. Физически упражнения Редовната физическа активност доказано подобрява качеството на живот. За да се радвате на жизненост и дълголетие е нужно да тренирате поне 4 дни седмично.

... повишава кръвното ви налягане, така че ако пиете голямо количество, най-добре е да се избере безкофеиново, което притежава същото количество антиоксидантни свойства като обикновеното кафе.

... киселото мляко е добро и без да е обезмаслено. Всъщност обезмаслените млека са минали през специална обработка, която убива хранителните и полезни елементи на млякото.

... ще ви бъде необходима, здравословна и питателна. Малотрайните храни съхранявайте задължително в хладилна чанта и най- напред консумирайте тях, за да ги предпазите от разваляне.

... по-дълго, единственото което трябва да направите, е да си позволите малко чубрица или друга подправка(може и пикантна), в съчетание с диетичното ви меню за деня.

... че стомахът ви е пълен след 20 минути. Бързото хранене води до чувството, че стомахът ни е още празен. Това води до преяждане и напълняване.

... могат да изложат храната на бактерии, въздух и неприятни миризми. След отваряне замразените храни трябва да се съхраняват във фризера само 1 до 2 месеца.

... прахосвате по-малко пари и ще ви спестят неудобство през лятото и есента, когато кухнята ни изобилства от пресни плодове и зеленчуци, които бързо се скапват.

... от неврологични заболявания, а омега-3 мастните киселини (освен че са много полезни) могат да предотвратят заболявания като рак, различни алергии, сърдечни заболявания и дори Алцхаймер.Инфо:

... да даваме захари от началото на деня, така че трябва да ги избягваме по време на закуска. Консумирайте посочените тук нискокалорични храни, които ни засищат за дълго.

... съд с отделения, например тава за яйца. Кайсиите узряват при температура 10 – 15 градуса. Узрелите кайсии се съхраняват най-добре в хартиен плик в хладилника.

... привеждат като аргумент, че в регионите, където националната кухня е по-пикантна, като Индия и Мексико например, процентът на засегнатите от инфаркт и инсулт е по-нисък.

... за подмладяването на кожата, пишат от . Вижте в галерията кои са някои от суперхраните, помагащи в тази мисия, и кое ги прави толкова ценни!

... едно средно голямо авокадо се съдържат около 21 грама мазнини. Кремообразното авокадо ни осигурява и фибри. То е чудесно допълнение към вашето смути, салата, тост.Автор:

... витамини, минерали, полезни и здравословни протеини, мазнини, фибри и антиоксиданти, които имат потенциала да допринесат в удължаването на живота. Кои са тези храни? Вижте още:

... витамини, минерали, полезни и здравословни протеини, мазнини, фибри и антиоксиданти, които имат потенциала да допринесат в удължаването на живота. Кои са тези храни? Вижте още:

... преждевременно стареене. Трябва да обърнете внимание и на лененото масло, което е много по-евтино от зехтина. Полезните свойства на продуктите са почти идентични, пише  Actualno.com

... масло. След отваряне на опаковката е важно продуктът да се консумира в рамките на 30 дни. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... резенчета лимон, портокал, мандарина или друг сочен плод към нея. Това няма да увеличи значително калорийния ви прием, но ще направи пиенето на вода приятно.

... неговите ползи за нас.АнанасВ състава на ананаса откриваме минерала манган, който се включва в образуването на колаген в кожата, което е важно за еластичността й. 

... манган, който се включва в образуването на колаген в кожата, което е важно за еластичността й. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... резенчета лимон, портокал, мандарина или друг сочен плод към нея. Това няма да увеличи значително калорийния ви прием, но ще направи пиенето на вода приятно.

... празничното НАПЪЛНЯВАНЕ Отново е най-хубавото време от годината – коледните и новогодишните празници. Освен с добро настроение, подаръци и любими хора, г... Още от ЛЮБОПИТНО:

... но с мярка. Не забравяйте, че ако на вас не ви пука колко ще живеете, хората, които ви обичат не мислят така. Още от ЛЮБОПИТНО:

... подмладяването на кожата, пишат от . Вижте в галерията кои са някои от суперхраните, помагащи в тази мисия, и кое ги прави толкова ценни!  

... на стомашно-чревния тракт, да пием повече течности. Това трябва да бъде плавно постигнато“, допълни диетологът. Теодора ПАТРОНОВА Пълния текст на интервюто четете по-късно в „Мнение”

... да си почива нощем.  1. Вода Попада в червата незабавно 2. Плодов или зеленчуков сок 15-20 минути 3. Сурови зеленчуци 30-40 минути 4. Сготвени зеленчуци 40 минути 5. Риба 45-60 минути 6. Салата с олио 1 час

... да си почива нощем.  1. Вода Попада в червата незабавно 2. Плодов или зеленчуков сок 15-20 минути 3. Сурови зеленчуци 30-40 минути 4. Сготвени зеленчуци 40 минути 5. Риба 45-60 минути 6. Салата с олио 1 час

... освен полезни и хранителни, ни помагат да се справим с глада за по-дълго. ВИЖТЕ ХРАНИТЕ, КОИТО НИ ЗАСИЩАТ ЗА ПО-ДЪЛГО ВРЕМЕ - СНИМКИ Леща  

... и най-бързо предизвикват чувство на ситост. От друга страна, сливите и кайсиите, които почти не съдържат протеини, всъщност са богати и на аргинин и лизин.

... около 15 – 20 минути. След това добавете още масло, завийте капачките и го оставете още 45 минути във фурната. Охладете и съхранявайте в шкаф.