... превърне наученото в истинско знание. Избрано от: „Слушай своето тяло“, Лиз Бурбо, изд. „Ентусиаст“, 2021 г. Картина(заглавна): A walk in the forest ,1869, by Ivan Shishkin; chinaoilpaintinggallery
Упражнение Ходенето - Новини
Хората трябва да се упражняват ежедневно за да останат здрави
...... с аеробен тип упражнения, като бягане, колоездене, плуване, или просто да го направите малко по-трудно, като например да започнете да се изкачвате по височини. Science Alert
Ходенето е много добър вариант за раздвижване и обикновено лекарите
...... добре да бъдат разделени на 3, 4 или 5 сесии. И да са винаги в добро темпо, с пауза за почивка. По материали от DonnaD / Новите родители