Суперхрани Които - Новини

... и други основни хранителни вещества.“ Тя също така одобри ядките и мазната риба заради тяхното съдържание на Омега 3, което е полезно за мозъчната сила.

... предлага билков чай ​​Sleepytime за сън, като казва: „Тези билки, изброени в съставките, не само ще ви помогнат да заспите, но и ще останете заспали.“

... 000 мъже, открива, че тези, които хапват една трета от чаша ядки пет пъти седмично, имат 34% по-нисък риск от смърт от рак на простатата.

... този пълен с хранителни вещества зеленчук, защо не опитате купа гореща спаначена супа? Тя е вкусна, питателна и със сигурност ще задоволи вкусовите ви рецептори.

... стомаха храни към вашата диета може да бъде чудесен начин за борба с широк спектър от здравословни проблеми и не е нужно да разбивате банката.

... до прибягване до енергийни напитки или кафе. Това зелено растение е способно да подобри множество аспекти от здравословното ви състояние и то с видими резултати. 

... повечето от тях, ако не и всички, без изобщо да си давате сметка, че ядете суперхрана. Нека видим кои са тези храни в галерията по-долу:

... имате у дома и защо. За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .

... храни всъщност? Те са много полезни за здравето ви, предпазват от редица болести, спомагат за контрола на теглото и зареждат с енергия.   Прочетете още:

... казват, че съдържат каротеноиди, които предпазват очите от оксидативно увреждане. И по-специално, спанакът също е богат на антиоксиданти, витамини А и С, които предпазват сърцето.

... за лица, имащи проблеми с щитовидната жлеза. Но пък същото може да се каже и за баклата, а тя е доста по-достъпна от екзотичната култура.

... генетичен код. Освен това има редица български храни, които могат успешно да заместят всеки един от модерните суперпродукти. Вижте кои са те в галерията горе.

... че свободните радикали в организма се неутрализират. Маслото от оризови трици включва в състава си и много фибри, за които е известно, че подобряват храносмилането.

... грип през студените месеци от годината. Кои са останалите храни, от които не трябва да се лишавате в превенцията срещу настинки, вижте в галерията горе.

... полза на мозъка и сърцето ви. Кафе И да не забравяме за класическа чаша кафе. Жените, които редовно пият кафе, са изложени на по-малък риск от депресия.

... се налага. Нека не забравяме, че преди по-малко от десетилетие, храната си беше просто храна и всичко опираше до това какво ядяхме, когато чувствахме глад.

... срещу запек), фолиева киселина, желязо.Спанак. Спанакът е безценен източник на желязо и фолиева киселина. Както и останалите зеленолистни, е добре да бъде включван по-често в ни.

... сита, и магнезий, който заздравява мускулите. Боровинки: Антиоксиданти, които намаляват признаците на стареенето и подобряват мисловната дейност. Портокали: Комбинация от антиоксиданти, които забавят стареенето. Инфо: Дама

... прием при възрастен човек.И маката, и прашецът може да се добавят към здравословни шейкове или да се приемат всекидневно със сутрешната закуска.Мила Попова, 24 часа

... са богати на наситени мазнини, а те се свързват със затлъстяването, което пък е предпоставка за развитие на различни заболявания, включително и рак, пише Health.com.

... за лица, имащи проблеми с щитовидната жлеза. Но пък същото може да се каже и за баклата, а тя е доста по-достъпна от екзотичната култура.

... контрола на теглото и зареждат с енергия. Разгледайте галерията ни и вижте кои са основните 5 суперхрани, които трябва да имате у дома и защо.

... на полифеноли, Укрепва имунитета, подобрява метаболизма. На пазара се предлагат различни видове зелен чай, сред които матча, сенча и други, които може да ви харесат.Автор:

... да помогне за удължаване срока на годност на пресните продукти, като запазва ценните вещества в тях. Кои са суперхраните, които можете спокойно да съхранявате във фризера?

... новини Тази напитка струва жълти стотинки, а пази от куп болести и проблеми Кои български храни ни пазат от болести през зимата? Говори проф. Кантарджиев

... на гроздето, намаляват риска от развиване на сърдечни заболявания, пише e-zdravey. Един от тези феноли е ресвератрол, естествено съединение, което има противовъзпалителни, противоракови и антиоксидантни свойства.

... Взели сте решение да се храните по-здравословно? Е, няма по-добро време за това от лятото, което носи изобилие от пресни сезонни продук... Още от ЗДРАВЕ:

... здравето на хора с компрометиран имунитет. Освен това, комбуча повишава киселинността в организма, като това може да предизвика и повишаване на пикочната киселина в кръвта.

... на глад, като по този начин насърчават отслабването. Снимка: Pixabay Как да ги ядете: Яжте орехи самостоятелно или ги смесете с овесени ядки и салати.

... му имат седативно действие. Уникален ефект имат листата му - потискат сладкия вкус (след едно сдъвкано листо захарта има вкус на пясък за няколко часа). 

... aлкoхoл? Мнoгo хoрa cмятaт, чe чaшa кaфe мoжe дa ги oтрeзви cлeд кoнcумaция нa aлкoхoл, нo eфeктът oт кoфeинa вcъщнocт мoжe дa бъдe oпaceн. Прo...

... дeн щe oблeкчи прoблeмитe c oчитe. При зaчeрвявaнe нa зритeлния oргaн зeлeтo щe пoмoгнe. Рacтeниeтo включвa витaмин C, кoйтo пoдoбрявa кръвooбрaщeниeтo в cъдoвeтe нa oчитe.

... с това. Едва ли не смятат, че по този начин са отдадени много на вярата, на чистите си помисли. Но като че ли повече говорят.

... Според изследванията, боровинките съдържат повече антиоксиданти от който и да е друг плод или пък зеленчук. Антиоксидантите предпазват от сърдечносъдови заболявания, деменция, клетъчни дегенерации, рак.

... здрави стави Хранене за красива кожа Вегански десерти вместо захарни изкушения Как да се справим с жегата? Как дамската ти чанта вреди на косата ти

... на метаболизма, поддържането на мускулите и доброто кръвно налягане. И накрая, но не на последно място, той е пълен с фибри. Станете част от Jenite.bg във Facebook!

... от свободните радикали и оксидативния стрес, облекчава неразположенията свързани с артрит, подобрява кръвното налягане и намалява нивата на холестерола, намалява риска от развитието на рак.

... по-полезни от суровите. По начало всички ядки съдържат много полезни вещества за организма, без значение дали са бланширани, препоръчително е да се консумират сурови.“ /woman.bg

... еквивалентно на чаша и половина кафяв ориз. Помагат също за поддържане на по-ниски нива на холестерол в кръвта и подобряване на контрола на кръвната захар.

... една и половина чаши кафяв ориз. Помагат също за поддържане на по-ниски нива на холестерол в кръвта и подобряване на контрола на кръвната захар. /dariknews.bg

... половина чаши кафяв ориз. Помагат също за поддържане на по-ниски нива на холестерол в кръвта и подобряване на контрола на кръвната захар. ThinkStock/Getty ImagesИ още:

... този плод (и да, въпреки всички видове салати, авокадото е плод) съдържа повече калий от банана. *** Автор: Татяна Чучукова, стажант в Az-jenata.bg. Снимка: istock

... консумацията на спанак ще поддържате в добро състояние зрението и костите си и може да предотвратите различни видове рак и възпалителни заболявания, включително артрит. /profit.bg

... богатство от витамини.Благодарение на консумацията на спанак ще поддържате добро зрението и костите си. Ще предотвратите различни видове рак и възпалителни заболявания, включително артрит. /profit.bg

... работата на мозъка, стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците и нормализа метаболизма.Останалите 4 храни, които трябва да хапвате, след като навършите 40 години четете на Zdrave.to

... и инфаркт. Прекаляването с количеството авокадо обаче може да се окаже лоша идея за талията ви. Едно стандартно авокадо съдържа приблизително 320 до 350 калории.

... доза за прием при възрастен човек. И маката, и прашецът може да се добавят към здравословни шейкове или да се приемат всекидневно със сутрешната закуска.

... да развият остеоартрит в сравнение с тези, които имат недостиг на витамина. Поради своите антиоксидантни свойства, сминдухът може също да намали хроничното възпаление и подуване.

... това е абсолютна необходимост за бременните жени. Витамин B9 също така предпазва от депресия и рак на гърдата. 4.  Картофите предпазват от свободни радикали и намаляват апетита

... 100 грама маки има 1568 калории, 9.5 грама мазнини, 56.4 грама въглехидрати. Затова се препоръчва при приготвянето на енергийни барчета, ползвани при някои видове диети.