Знаете ли, че по време на секс се изгарят около

Знаете ли, че по време на секс се изгарят към 90 калории? Това е отлично, нали? Поради тази причина можете изцяло да замените тренировките със буйни прекарвания, които ще ви донесат и физическо, и душевно наслаждение. Вижте кои са позите, от които се отслабва най-вече и с които ще изваете съвършена фигура:
Ездачката

Както и всяка друга поза, която изисква да сте от горната страна. Мисионерската, да вземем за пример е необикновено упражнение за мъжете, тъй като те са дейните. Затова в случай че задачите да изваете хубаво тяло, скачайте от горната страна! Добре познатата поза „ Ездачката “ е отлично упражнение за стягане на бедрата и седалището.
Клекове

Тази поза е доста сходна на ездачката. Разликата е, че вие би трябвало да стъпите на леглото в клекнало състояние. В тази поза хем вършиме ефикасни клекове, хем си доставяте наслаждение с колегата. За по-добър резултат, можете да вършиме секс в същата поза, само че отвън леглото във въздуха. Тогава половинката ви ще прави придвижванията и ще ви носи на ръце, само че вие също ще изгорите положително количество калории, тъй като пулсът ви ще се учести.
Кучешката поза

Това е една доста желана поза, само че с изключение на всичко това е идеална за изгаряне на калории. В това състояние работите за стомах и ръце и също по този начин топите мазнини и килограми.