Тайната супа на диетолозите топи мазнините и премахва бързо целулита
Зимата е сезон, в който постоянно се заседяваме в топлото жилище и по обясними аргументи оставяме спорта и разходките на назад във времето. това не се отразява по никакъв начин удобно на фигурата ни, а видяното на кантарчето в банята и в огледалото от време на време ни стряска. Синоптиците обаче предвиждат стопляне, пролетта постепенно ще стартира да се разсънва и това е идеалното време да се разделим с непотребните килограми. Предлагаме ви рецептата на чорба, която е главно оръжие на водещите диетолози в борбата със затлъстяването и целулита. Ето по какъв начин да си я приготвим. Необходими артикули: 500 грама измит спанак; 200 грама праз; 500 мл вода; половин връзка магданоз; 2 супени лъжици зехтин; 3 супени лъжици кисело мляко; черен пипер и сол на усет.
Начин на подготвяне:
загрейте в тенджера водата и прибавете нарязания на кръгчета праз.
Когато поомекне, прибавете и спанака – нужни са му единствено няколко минути.
Добавете зехтина, киселото мляко и магданоза и овкусете с черния пипер и солта.
От посочените количества ще получите към литър вкусна и потребна чорба,
която е същински камшик за целулита.
Ето и още една доста хубава рецепта, този път за Диетична зеленчукова крем-супа
Необходими артикули:
картофи – 1 бр.
моркови – 1 бр.
ориз – 1 с.л.
вода – 400 – 500 мл
сол – на усет
олио – 1 с.л.
черен пипер – 1 щипка
джоджен – 1 филиз
крутони – към 100 г
Начин на подготвяне:
Зеленчуците се обелват и измиват.
В тенджерата, в която ще се вари супата, се рендосват всички гореизброени зеленчуци, с цел да се сварят по елементарно. След това към този момент се прибавя оризът, олиото и по-късно се долива с вода.
Супата се вари на спокоен огън, чак до момента в който оризът стартира да набъбва. Когато това се случи, време е да подправим супичката с вкусни подправки.
Идва и идващият стадий – пасирането на супата. След това към този момент може да я сервирате на гостите, като преди този момент й добавите клонче джоджен.
