Диетолозите - Новини

... размера на талията, кръвното налягане и нивата на кръвната захар с течение на времето, отколкото тези, които са консумирали по-малко от половин порция на ден.

... да се насочите към индекса с рецепти на Ръководството за храна на Канада или идеи за лесни и здравословни ястия от Heart and Stroke Foundation.

... високо съдържание на протеини и нисък гликемичен индекс, за която е доказано, че вероятно намалява висцералните телесни мазнини, според анализ, публикуван на PubMed.gov Вижте коментарите

... жар.“ Ако не сте почитател на чая, опитайте други здравословни напитки в менюто, като мляко, портокалов сок, ябълков сок или вода над газирани напитки и млечни шейкове.

... в сравнение с другите десерти в менюто“, каза тя. Още по-добре, ограничете се до една бисквитка — и съчетайте бисквитката с порция плодове у дома.

... екстрактът от чили може да подобри здравето на червата, като увеличи броя на добрите бактерии и на свой ред намали броя на бактериите, причиняващи заболявания.“

... сериозни бъбречни и чернодробни заболявания.  Също така, този плод не трябва да се консумира, ако имате проблеми със стомаха като гастрит или язва на дванадесетопръстника.

... сериозни бъбречни и чернодробни заболявания.  Също така, този плод не трябва да се консумира, ако имате проблеми със стомаха като гастрит или язва на дванадесетопръстника.

... сериозни бъбречни и чернодробни заболявания.  Също така, този плод не трябва да се консумира, ако имате проблеми със стомаха като гастрит или язва на дванадесетопръстника.

... сравнение, печеният ябълков пай съдържа 230 калории, 33 грама въглехидрати и 13 грама добавена захар. Шишарката съдържа 180 милиграма калций, докато пайът съдържа 6 милиграма.

... изглежда няма същият ефект – водата, добавена към храната, забавя скоростта на напускане на храната от стомаха в сравнение с това, когато се консумира отделно.

... единствената суперхрана в техния списък. Бадемите, орехите, яйцата, цитрусовите плодове, пилешкото месо върху кожата и бобовите растения също са в основата на здравето на косата.

... и много мазнини. Поради тази причина е добре да сме много внимателни и да комбинираме месото със зеленчуци, със салата", заключи Марин Ротару пред Adevarul.

... определени храни, тя възприема умереността е ключът подход и  следва диетичните насоки, очертани от Министерството на земеделието.„Няма лоши храни, само лоши количества“, каза тя.Кейти Мог

... варим, задушаваме или печем на по-ниски градуси храната. Така не само не рискуваме ястието да изгори, но и запазваме хранителната стойност на съставките в него.

... години и по тях работят 400 експерти в областта. Те участват в изготвянето на менюта за хранене в болниците, домовете за възрастни хора и училищата.

... със закъснител. Всъщност човек приема празни калории, които бързо се усвояват. В резултат на това при заседнал начин на живот той ще натрупа излишни килограми.

... пилешко месо, съобщава ФАН .Възможно е да се забави процесът на стареене, ако човек консумира храни с полезни свойства. Това казва общопрактикуващият лекар Сергей Алендеев.

... живот. Тогава се увеличава слънцестоенето. Слънцето ни провокира да секретираме хормони на щастието, а хормонът на съня – мелатонинът намалява своят секреция“, каза още Стоянова.

... тази своеобразна класация са зърнените закуски и тестените изделия. Контролът над пристрастяването към храните не бива да се пренебрегва, защото лекуването на зависимостите е доста трудно.

... хранителни вещества, стига да се храним разнообразно и балансирано. В края на краищата добавките трябва да се разглеждат като бонус, а не като заместител на храната.

... според специалисти. Учените смятат, че честата консумация на салати, богати на витамините А, В 6, С, Е, К, помага за по-доброто храносмилане и регулира телесното тегло.

... на храната, но и към качеството ѝ. Ето и пет продукта /виж галерията/, които никога няма да откриете на масата или в хладилника на диетолог:

... захар, заместващите ги субстанции са поне няколко пъти по-вредна от нея. Много по-добре би било просто да пиете вода, прясно изцедени сокове, чай, дори кафе.

... с които наистина ще промените фигурата си. Похапвайте от тях по 5-6 пъти на ден, пийте по 1.5-2 литра вода и желаният ефект ще дойде.

... все пак има вариант да му се насладите. Хапнете вечерта едно парченце шоколад заедно с резен хляб. Разпределете приемът на калории през деня според вашата натовареност.

... магданоза и овкусете с черния пипер и солта. От посочените количества ще получите около литър вкусна и полезна супа, която е истински бич за целулита.

... е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар.

... с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар! Вижте още:

... е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

... вкусни подправки. Идва и следващият етап – пасирането на супата. След това вече може да я сервирате на гостите, като преди това й добавите стръкче джоджен.

... в полза на правилната храна и физическа активност ще даде резултати! Покажете на приятелите си тази статия и ми кажете какво мислите за това! Инфо: За жената

... следвате тези правила! Те са научни! Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!

... нapeжaт aвoĸaдo.Cъщecтвyвa и тepмин в мeдицинcĸитe cpeди – „aвoĸaдcĸa pъĸa„, зaщoтo дeйcтвитeлнo нapaнявaниятa c нoж пo вpeмe нa мaнипyлaциятa c плoдa били дocтa cпeцифични.Инфо: http://delo.bg/show/avokado-galenoto-dete-na-dietolozite-no-i-zliyat-demon-na-hirurzite/

... мускули, имунна система, кожа и всяка една клетка. Правилната комбинация от храни ви дава енергия, насърчава качествения сън и дори помага за облекчаване на стреса.

... количеството изядена храна още повече нараства. Затова диетолозите препоръчват да си отделим една чиния, от която да се храним през цялата вечер, за да избегнем преяждането.

... че след края на карантината ще промени много от навиците, които е развила, докато си стои вкъщи… и силно се надяваме да промени и този.

... стаите на апартамента, можете да си осигурите няколко допълните изгорени калории, а течението на мисълта ви ще се подобри. Как да се научите да ставате рано

... зеленчуци. Други споменавани храни са били и сиренето котидж, веган млякото, крема сиренето и кефирът. Как да пробудим спортиста в нас? Храните, които да избягваме след 30

... В, храни като марулята, руколата и зелето, спомагат за невротрансмитерните функции, както и в борбата със състаряването на мозъка в следствие от депресията и стреса.

... по-конкретно кофеинът, от години е в центъра на вниманието на диетолозите заради способността му да влияе върху апетита и телесното тегло", заключава експертът Лона Сандън.

... зеле, шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите.

... пипер. Използва се за мезе или като сос към фалафел, за разядка, за гарнитура на много основни ястия, израелска салата, пиле на грил и патладжан. 

... общата класация, но заемат първата позиция в категорията най-добра краткосрочна диета за отслабване. Те обаче не се считат за здравословен начин на живот, посочват експертите.

... газирана вода". А за да ви улесним в избора, сме подбрали 13 питиета, които можете да си приготвите още тази вечер. Напред към галерията!  

... и за подобряване на мускулната маса. Смята се, че рибата е една от храните, които могат да забавят загубата на мускулна маса, свързана с възрастта.

... маслини, които са в натурално масло с такива, които са мариновани, тъй като вторите съдържат и повече сол.Повече по темата четете в  Снимка: Pixabay  

... и за подобряване на мускулната маса. Смята се, че рибата е една от храните, които могат да забавят загубата на мускулна маса, свързана с възрастта.

... на тъканите и подпомага регенерацията на кръвните елементи. Медът има антибактериално действие, подобрява изхвърлянето на токсичните вещества от организма, а също така действа срещу стреса.

... на тъканите и подпомага регенерацията на кръвните елементи. Медът има антибактериално действие, подобрява изхвърлянето на токсичните вещества от организма, а също така действа срещу стреса.