Вероятно сте забелязали, че с времето отслабваме много по-трудно и

Вероятно сте забелязали, че с времето отслабваме доста по-трудно и в случай че на 20 години 1 седмица на по-умерен режим е била изцяло задоволителна, с цел да харесам тялото си още веднъж, в този момент и 5 месеца може да не са задоволителни. Защо това се получава и какви са основите аргументи?

Метаболизмът се забавя

Главният провинен е метаболизмът. След 30-годишна възраст той стартира последователно да се забавя, с след 40 нещата стават съществени. Затова е добре да спортувате и да се храните здравословно още от млади.

Хормонални промени

Всяка жена, която е към 40-годишна възраст, претърпява тези хормонални промени. А при дамите в менопауза качването на килограми е още повече, тъй като равнищата на естрогените са по-високи.

Йо-йо резултат

Ако цялостен живот сте качвали и сваляли килограми, в един миг организмът няма да е кадърен да продължава тази игра и ще ви е доста мъчно да свалите.

Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!