Въпреки че ползите за здравето на лимоновата вода са предимно

Въпреки че изгодите за здравето на лимоновата вода са най-вече митични, има някои доказателства, че водата с лимон може да помогне за всичко - от кожата до настроението.

Проучванията са открили, че постоянната консумация на вода с лимон може да помогне със следното:

1.            Вода с лимон за кожата

Високото наличие на витамин С в лимона го прави щадяща кожата напитка.

Диетите с високо наличие на витамин С усъвършенстват външния тип на кожата, като предизвикват производството на колаген.

Питейната вода също е значима за превъзмогване на сухотата на кожата, тъй че в случай че консумирате вода с лимон всеки ден, това се брои за ежедневната ви хидратация.

2.            Вода с лимон за намаляване

Лимоните съдържат полифеноли – тип растително съединяване, което работи като антиоксидант. Полифенолите на лимона са свързани със свойствата за намаляване в някои изследвания.
Ето за какво водата с лимон е толкоз потребна
Само при положение, че имате потребност от друга причина да обичате водата с лимон, става известно, че тя може да бъде и решението на един доста непри...
Прочети повече
Приема се, че това в общи линии се дължи на способността му да въздейства върху метаболизма на мазнините. Простото пиянство на вода единствено по себе си е обвързвано и със загуба на тегло.

Добавянето на лимон към водата усъвършенства усета и може да усили вероятността да го изпиете.

3.            Вода с лимон за имунитет

Витамин С в лимоновата вода оказва помощ на клетките да се борят с патогените, както и предизвиква интензивността на тялото за премахване на оксидантите. Това ни защищава от оксидативен стрес и заболявания.

4.            Вода с лимон за асимилиране на желязо
Тайни, които може би не знаеш за водата с лимон
Лимоните съдържат калий, витамин С, фибри, няколко минерала, протеини и въглехидрати. Витамин С и биофлавоноидите, съдържащи се в лимон...
Прочети повече
Известно е, че витамин С кара тялото ви да усвоява по-добре желязото от храната, която ядете. Отпиването на малко вода с лимон дружно със зелените зеленчуци, ястието с леща или след банкет на таблетки желязо може да помогне на тялото ви да се възползва оптимално от източника на желязо.

5.            Вода с лимон за подкрепяне на храносмилането

Често се популяризира като превъзходен метод да раздвижите червата си заран, лимоновата вода се счита за добра за храносмилането.

Тази изгода е значително анекдотична, макар че доста хора се кълнат в лимоновата вода заран, с цел да детоксикират системата си и да оказват помощ за изхвърлянето на отпадъците.

Сега не забравяйте, че думата „ детоксикация “ е малко подвеждаща. Тялото нормално не се нуждае от спомагателна детоксикация, защото черният дроб и бъбреците правят чудесна работа за това сами.
Вода с лимон всяка заран - изгоди за организма
Ранните утрини са по-приятни с чаша горещо кафе. Какво обаче ще се случи с тялото ви, в случай че замените горещата кофеинова напитка с чаша с...
Прочети повече
Въпреки това, първата топла напитка съвсем несъмнено ще ви помогне да раздвижите червата си, което е значимо за попречване на запек.

6.            Вода с лимон за въодушевление

В ароматерапията е известно, че ароматът на лимон е освежителен, енергизиращ и кадърен да предизвиква позитивното въодушевление.

Освен това се приема, че вдишването на мирис на лимон може да понижи нервността, тревогата, изтощението и умората.

Така че стартът на деня с чаша ароматна вода с лимон може да значи, че стартирате с усъвършенствана вероятност.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори