Въглехидратите и захарите в храненето са едни от главните виновници

Въглехидратите и захарите в храненето са едни от основните виновници за наднорменото тегло и проблемите със здравето. Когато огладнеете на обяд или следобяд, най-лесно е да посегнете към тях.Протеините, въпреки това, са значим макронутриент, от който тялото има огромна потребност и който, за жалост, ч...

Прочетете целия текст »