Ползи от лимоновата вода
Топла лимонова вода заран за мощна имунна система!
Един лимон съдържа 64% от дневната целесъобразна доза витамин С, а също по този начин съдържа и фитохимикали.
Много специалисти поучават да стартирате деня с чаша топла лимонова вода. Това може да усъвършенства цялостното ви здраве. Лимоновият сок е богат на витамини В и С, антиоксиданти, фосфор, протеини, етерични масла, флавоноиди, въглехидрати и калий. Той има мощни свойства, които ще укрепят имунната ви система и ще ви оказват помощ да се преборите с инфекциите.
Започвайки деня си с топла лимонова вода, можете да подобрите храносмилането, да потиснете глада, да стимулирате отслабването и да създадете алкална среда в тялото си, дейно регулирайки салдото на pH и намалявайки киселинността.
За какво може може да ви помогне чаша топла лимонова вода:
Лекува акне
Лимоновата вода понижава киселинността в тялото ви и предотвратява появяването на пъпки. Измийте лицето си с лимонова вода, с цел да се отървете от акнето и да подобрите положението на кожата си.
Потиска апетита
Лимоновата вода потиска апетита заради богатото наличие на витамини и ензими, които контролират равнищата на кръвната захар и спомагат за поддържането на здравословно тегло. Съдържа пектин и фибри, които усъвършенстват храносмилането.
Отмива камъните в бъбреците
Лимонът е богат на калий, минерал, който може да увеличи равнището на цитрат в урината ви и да предотврати образуването на оксалат.
Подсилва имунната ви система
Лимоните са отлична поддръжка за лимфната система, която от своя страна оказва помощ на имунната система да отстрани болестотворните микроорганизми.
Болка в жлъчния мехур
Пийте чаша лимонова вода след хранене, с цел да премахнете камъните в жлъчката и да намалите болката, породена от тях.
Простуда и грип
Като натурален антиоксидант, цялостен с витамин С, лимоните могат да засилят имунната ви система за битка с настинките и грипа. Те също имат мощни антибактериални и антивирусни свойства, тъй че е по-добре да пиете топла лимонова вода през зимата – това е най-хубавата отбрана против сезонни болести.
Гастроезофагеална рефлуксна болест
Лимоновата вода може да облекчи това положение.
Укрепва ноктите
Лимоновата вода укрепва ноктите и почиства белите петна, които постоянно се появяват по тях.
Бори се с хранителното отравяне
Пийте чаша лимонова вода всеки ден, с цел да предотвратите хранително отравяне при пътешестване в чужбина.
Лекува фибромиалгия
Комбинирането на лимонова вода с йога може да облекчи изтощението, породено от фибромиалгия.
Намалява възпалението
Лимоновата вода понижава възпалението в тялото с помощта на мощните си противовъзпалителни свойства.
Облекчава мускулните болки след подготовка
Изпийте чаша лимонова вода след усилена подготовка, с цел да намалите мускулната болежка по-късно.
Намалява подуването и болката в ставите
Лимоновата вода понижава пикочната киселина в нашите стави, дейно предотвратявайки подуването, болката и възпалителните положения като подагра.
Вижте още: Охлюви с ванилов крем
Намалява желанието за алкохол
Консумирайте лимонен сок на празненства, с цел да избегнете алкохолното отравяне и утринното главоболие.
Лекува колит
Колитът е положение, което поражда заради дисбаланс в равнищата на киселинно-алкалната среда в организма. Може да се излекува посредством постоянно пиянство на лимонова вода, която управлява равнищата на рН и понижава киселинността в кръвта.
