5 рецепти за евтини, диетични и здравословни коктейли
Тези домашно приготвени коктейли можете да пиете колкото и когато си желаете, даже по време на диета за намаляване. Нямат си лични имена, защото са чисто национални предписания, носещи прохлада, здраве и мощ. Основно условие е да не се изкушавате да добавяте захар или сол. Алкохолът пък е изцяло неразрешен.
1. Вземете 5 огромни и добре узрели домата, 1 портокал, целина, магданоз и половинка лимон. Приготвянето е елементарно – смелете продуктите и изстискайте сока. Напитката е свръхнаситена с антиоксиданти, които защищават тялото и мозъка от стареене.
2. Необходими са 2 огромни ябълки, 1 лимон, 2 плода киви и 1 банан. Смелете ги до момента в който станат на пюре и в случай че е малко гъсто, прибавете вода или мляко. Коктейлът е богат на витамин С.
3. Набавете си 15 моркова, 2 портокала, малко мед, няколко грама джинджифил и кисело мляко. Смелете морковите и портокалите, след което сложете всички артикули в млякото. Разбийте до приемане на гладка примес и сложете в хладилника.
4. Грейпфрут, лимон и зелен чай, 2 чаени лъжички мед. Смесете сока от плодовете и чая, с цел да получите изцяло натурална енергийна напитка, от която ще се почувствате подготвени за всевъзможни подвизи.
5. Чаша чай от мента, сока от 1 портокал, от половин ананас и от половин манго. Поставете в шейкър и разклатете добре. Поднася се изстуден и с кубчета лед.
