Тази запеканка е поредното доказателство, че здравословната храна може да

Тази запеканка е следващото доказателство, че здравословната храна може да бъде в действителност, но в действителност вкусна

Необходими Продукти

● извара - 500 г
● яйца - 7 бр.
● кашкавал - 300 г
● праз - 1 филиз
● лук - 1 междинна глава кромид
● сол - на усет
● черен пипер - на усет

Начин на подготвяне

За тази здравословна запеканка изварата размачквам с вилица в купа. В различен съд разрушавам яйцата, прибавям настърган кашкавал, филиз праз, междинна глава кромид.

Овкусявам със сол и черен пипер.

Разбърквам добре и изсипвам при изварата.

Разбърквам още един път, до момента в който всичко се смеси хубаво.

Прехвърлям в незалепваща тава и пека лучената запеканка без въглехидрати на 230°C до подготвеност.