Стойте далеч от тези храни, директно се лепят на корема.

Стойте надалеч от тези храни, непосредствено се лепят на корема. Специалистите поучават да се откажете от тези артикули.
Употребата на избрани храни
в всекидневието освен предотвратява загубата на нездравословни висцерални коремни мазнини, само че води до бързото им струпване.

Поради тази причина експертите поучават да се откажете от тези артикули.

Една от най-неприятните последствия от появяването на мазнини в региона на талията и корема е поява на проблем с производството на инсулин, което постоянно води до развиване на захарен диабет и
болести на сърцето и кръвоносните съдове.
За да се отървете от рисковите мазнини по корема, е належащо да премахнете от диетата няколко храни, които покачват инсулиновата устойчивост, оповестява Express, цитирайки задгранични диетолози.

Първата стъпка е да се откажете от плодовите сокове. Постоянното им изразходване, неусетно от хората способства за натрупването на непотребни мазнини. Важно е да не забравяме, че да вземем за пример цяла чаша ябълков сок съдържа 24 грама захар, а
в гроздов сок със същия размер има 32 грама захар.
Също по този начин би трябвало да избягвате храни с транс-мазнини, които са с дълъг период на валидност. Тази категория включва мъфини, бисквитки и други

Едуина Кларк, диетолог. предизвестява, че навикът да се яде често сладолед е рисков. Този артикул съдържа доста захари, които способстват за внезапно повишаване на кръвната захар,
последвано от бързо освобождение на инсулин.
Този развой способства за натрупването на мастни отлагания по корема.

Учени от Националния институт по опазване на здравето на Съединени американски щати показаха хранис  рафинирани въглехидрати, нездравословни за коремната област като бял ориз, газирани питиета и бял самун, написа Zdrave.to.